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美不美，就看腿。不管什么时候，大腿都是检验身材是否过关的重要标准。一双美丽紧实的蜜腿，总是能够在人群中成功吸睛。...
减肥减脂期间断碳水化合物对身体健康是非常有害的，首当其冲的是会导致低血糖的发生....
碳水化合物是人类从膳食中获取热能最经济和最主要的来源，它在体内消化、吸收、利用较其它热源物质迅速、完全并且安全。...
蛋白质，脂肪和人类必需的3大营养元素碳水化合物经常会引起减肥方面的误会。今天我们就来一起解除关于碳水化合物的误会。...
对于正常的人来说空腹是可以吃水果的。首先水果里含有果糖维生素，人在饥饿的时候吃水果可以有效的防止低血糖。...
中国营养学会建议，水果的数量每天200~350克就好(去皮去核量)。...
现在每个人都很注重自己的健康，水果成了日常食品，但是水果到底是饭前吃还是饭后吃?如何吃最健康?...
减肥的核心问题是控制总热量。只有每天摄入热量低于人体需要量，形成负平衡，人体脂肪才会得以消耗。...
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