健康科普
奥运进行时 运动助力
最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖尿病糖友们如何做好运动。
发布时间2021-08-11
浏览量8961
喝什么茶可以减肥
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
发布时间2021-08-11
浏览量9141
吃什么水果可以减肥
水果中含有丰富的营养，《2016年中国居民膳食指南》中指出，一般人一天最好摄入200～350g水果。
发布时间2021-08-11
浏览量6175
如何健康减肥方法
不管身体代谢垃圾能力不足”还是肥胖是身体积累过多”，胖的核心就是你摄入的超过了你所需要的，结果就留在了身体里面。
发布时间2021-08-11
浏览量4564
最健康的减肥方法
限能量平衡膳食指整体减少食物摄入，但依旧保持供能营养素的正常比例：碳水化合物占总能量的40~55%，脂肪占20~30%，蛋白质占15~20%。
发布时间2021-08-11
浏览量4356
关于健康减肥
不管如何减少能量的摄入，三种供能营养素的配比都要在合理范围内，不可任意切断或过分限制某一食材大类的摄入。
发布时间2021-08-11
浏览量7155
健康有效的减肥方法
据说哈佛大学的研究人员发现，在清晨醒来后1小时之内吃饭，这种做法在一年内至少可以帮你毫不费力地减去10斤体重。
发布时间2021-08-11
浏览量6127
快速又健康减肥方法
健康科学的减肥方法，轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
发布时间2021-08-11
浏览量5135
健康的减肥计划
减肥和减重是不一样的，减重的话排水也可以减少，减肥的是减脂肪，内脏也有脂肪，如果是减掉脂肪，单一的减肥餐是不够的，还要配合做一些运动。
发布时间2021-08-11
浏览量4374
健康减肥三餐食谱
我们进行减脂餐的时候，苹果代餐、奶昔代餐、不吃主食、不吃肉类食物的方法都是比较极端、不可取的。只有严格遵循这几个原则，你才能科学健康的瘦下来。
发布时间2021-08-11
浏览量3200
奥运进行时 运动助力
最近，中国奥运健儿在赛场上努力拼搏，发扬着奥运精神。今天我们来谈谈糖尿病糖友们如何做好运动。
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喝什么茶可以减肥
茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能被消化，停留在腹中的时间长了，就会有饱饱的感觉。
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吃什么水果可以减肥
水果中含有丰富的营养，《2016年中国居民膳食指南》中指出，一般人一天最好摄入200～350g水果。
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如何健康减肥方法
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最健康的减肥方法
限能量平衡膳食指整体减少食物摄入，但依旧保持供能营养素的正常比例：碳水化合物占总能量的40~55%，脂肪占20~30%，蛋白质占15~20%。
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关于健康减肥
不管如何减少能量的摄入，三种供能营养素的配比都要在合理范围内，不可任意切断或过分限制某一食材大类的摄入。
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健康有效的减肥方法
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健康的减肥计划
减肥和减重是不一样的，减重的话排水也可以减少，减肥的是减脂肪，内脏也有脂肪，如果是减掉脂肪，单一的减肥餐是不够的，还要配合做一些运动。
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健康减肥三餐食谱
我们进行减脂餐的时候，苹果代餐、奶昔代餐、不吃主食、不吃肉类食物的方法都是比较极端、不可取的。只有严格遵循这几个原则，你才能科学健康的瘦下来。
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我们进行减脂餐的时候，苹果代餐、奶昔代餐、不吃主食、不吃肉类食物的方法都是比较极端、不可取的。只有严格遵循这几个原则，你才能科学健康的瘦下来。
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