健康科普
熬夜真的会引起脱发
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。脱发的队伍越来越年轻化主要的原因就是和年
发布时间2022-02-09
浏览量9723
熬夜真的会让人变笨
熬夜已经是年轻人的标配，不熬个夜，都不敢说自己正值青春。不过你可能也有注意到，每次熬夜完，身体仿佛被掏空，最明显的是头晕晕，连续熬个几天，脑子一片空白、想事情也迟钝，就像
发布时间2022-02-09
浏览量16216
熬夜真的会导致月经
女生每个月都会来月经。又把来的那个称做「好朋友」。把好朋友三个字拆开，就很传神了「女子月月有」。 正因为月经很有规律，如果突然迟迟不来，排除怀孕，就是是身体给你的信号，提
发布时间2022-02-09
浏览量34546
熬夜真的会导致猝死
熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象，睡眠不足对很多人来说，早已是家常便饭。 根据2020年中国睡眠研究会发布的《国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在0点后才睡觉，80%的人有晚睡习
发布时间2022-02-09
浏览量4769
熬夜后记忆力真的会
我们都知道，熬夜伤身，而长期熬夜还有可能导致记忆力下降。 那么熬夜导致记忆力下降怎么补救，芽苗健康营养师建议可以做到以下几点： 1、多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或忘记
发布时间2022-02-09
浏览量7623
皮肤敏感，饮食需要
很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜这样的吃草式饮食。但怎么可能?!如果每天只吃这些食物，往往会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题，岂不是南辕北辙、越吃越不健康! 清淡饮食是
发布时间2022-02-08
浏览量5240
敏感肌如何通过饮食
敏感肌是指指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能
发布时间2022-02-08
浏览量19314
痘肌如何通过饮食调
痘痘是痤疮的俗称，它的致病因素主要包括毛囊角化过度、皮脂分泌增多、毛囊内痤疮丙酸杆菌、炎症，同时它还和遗传、激素水平、精神压力以及饮食有关，那么今天我们就来听芽苗健康营
发布时间2022-02-08
浏览量28141
预防肌肤老化，改善
一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的，只是随着年龄的增长，周围环境的污染，或者护肤品中的不良成分的危害等因素，对皮肤产生了不良的刺激，使皮肤受损，出现色素沉着，结果
发布时间2022-02-08
浏览量13196
易长痘人群的饮食指
很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。吃什么对皮肤好，接下来芽苗
发布时间2022-02-08
浏览量9243
熬夜真的会引起脱发
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。脱发的队伍越来越年轻化主要的原因就是和年轻人熬夜有关。 为什么熬夜会脱发 头发生长温度是38度，我们每连续工作1小时，头皮温度上升0.5度。而过了23点就算是熬夜! 我们熬夜长时间用脑，头皮温度升高，导致表皮不适于头发生长。出现头热、思路不清、头皮瘙痒、燥热也都很正常，严重时会直接导致脱发。 所以说熬夜脱发也与物理温度过高导致脱发是有一定关系。 研究发现肾
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熬夜真的会让人变笨
熬夜已经是年轻人的标配，不熬个夜，都不敢说自己正值青春。不过你可能也有注意到，每次熬夜完，身体仿佛被掏空，最明显的是头晕晕，连续熬个几天，脑子一片空白、想事情也迟钝，就像一台机器生了锈很多人都能感觉到熬夜让人变笨了，芽苗健康营养师想告诉大家，经常熬夜不仅会让人变笨，还会有以下危害： 变丑 想必很多人都注意到，如果前一天我们的睡眠不好或者是熬夜，第二天皮肤就会变得暗沉蜡黄、眼睛浮肿。如果长期熬夜，就会出现黑眼圈、皮肤暗沉无光、松弛等一系列的皮肤问题。这是因为睡眠不充足，
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熬夜真的会导致月经
女生每个月都会来月经。又把来的那个称做「好朋友」。把好朋友三个字拆开，就很传神了「女子月月有」。 正因为月经很有规律，如果突然迟迟不来，排除怀孕，就是是身体给你的信号，提示要更爱护自己了。 月经周期、经量、色、质发生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化都是月经不调，是一种多发病，如果不及时治疗，会影响女性的生育。 月经推迟的原因： 气的 生气、压力、焦虑等心理原因。情绪影响内分泌，导致肝气不舒，令月经延后，通常伴有经前胸胀
发布时间2022-02-09
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熬夜真的会导致猝死
熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象，睡眠不足对很多人来说，早已是家常便饭。 根据2020年中国睡眠研究会发布的《国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在0点后才睡觉，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。 中国睡眠医学协会曾发布过一份调查： 90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。那么熬夜真的会导致猝死吗? 这需要分情况讨论： 如果是偶然有这些症状，那么不用担心，好好调整作息，养成良好的生活习惯后，自然就好了。但如果发作时症状严重，记得要打120急救。
发布时间2022-02-09
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熬夜后记忆力真的会
我们都知道，熬夜伤身，而长期熬夜还有可能导致记忆力下降。 那么熬夜导致记忆力下降怎么补救，芽苗健康营养师建议可以做到以下几点： 1、多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。 2、充足睡眠 保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多
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皮肤敏感，饮食需要
很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜这样的吃草式饮食。但怎么可能?!如果每天只吃这些食物，往往会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题，岂不是南辕北辙、越吃越不健康! 清淡饮食是相对于肥甘厚味而言的。所谓肥甘厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖等不良影响;而且过食油腻食物，还会减弱消化功能，造成消化不良，及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。 所以，清淡饮食并非只吃青菜，只是建议不吃过于油腻、甜腻，以及味道过重
发布时间2022-02-08
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敏感肌如何通过饮食
敏感肌是指指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能
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痘肌如何通过饮食调
痘痘是痤疮的俗称，它的致病因素主要包括毛囊角化过度、皮脂分泌增多、毛囊内痤疮丙酸杆菌、炎症，同时它还和遗传、激素水平、精神压力以及饮食有关，那么今天我们就来听芽苗健康营
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预防肌肤老化，改善
一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的，只是随着年龄的增长，周围环境的污染，或者护肤品中的不良成分的危害等因素，对皮肤产生了不良的刺激，使皮肤受损，出现色素沉着，结果
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易长痘人群的饮食指
很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。吃什么对皮肤好，接下来芽苗
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熬夜真的会引起脱发
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。脱发的队伍越来越年轻化主要的原因就是和年
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熬夜真的会让人变笨
熬夜已经是年轻人的标配，不熬个夜，都不敢说自己正值青春。不过你可能也有注意到，每次熬夜完，身体仿佛被掏空，最明显的是头晕晕，连续熬个几天，脑子一片空白、想事情也迟钝，就像
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熬夜真的会导致月经
女生每个月都会来月经。又把来的那个称做「好朋友」。把好朋友三个字拆开，就很传神了「女子月月有」。 正因为月经很有规律，如果突然迟迟不来，排除怀孕，就是是身体给你的信号，提
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熬夜真的会导致猝死
熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象，睡眠不足对很多人来说，早已是家常便饭。 根据2020年中国睡眠研究会发布的《国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在0点后才睡觉，80%的人有晚睡习
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我们都知道，熬夜伤身，而长期熬夜还有可能导致记忆力下降。 那么熬夜导致记忆力下降怎么补救，芽苗健康营养师建议可以做到以下几点： 1、多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或忘记
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皮肤敏感，饮食需要
很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜这样的吃草式饮食。但怎么可能?!如果每天只吃这些食物，往往会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题，岂不是南辕北辙、越吃越不健康! 清淡饮食是
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敏感肌如何通过饮食
敏感肌是指指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能
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痘痘是痤疮的俗称，它的致病因素主要包括毛囊角化过度、皮脂分泌增多、毛囊内痤疮丙酸杆菌、炎症，同时它还和遗传、激素水平、精神压力以及饮食有关，那么今天我们就来听芽苗健康营
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一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的，只是随着年龄的增长，周围环境的污染，或者护肤品中的不良成分的危害等因素，对皮肤产生了不良的刺激，使皮肤受损，出现色素沉着，结果
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很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。吃什么对皮肤好，接下来芽苗
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熬夜真的会让人变笨
熬夜已经是年轻人的标配，不熬个夜，都不敢说自己正值青春。不过你可能也有注意到，每次熬夜完，身体仿佛被掏空，最明显的是头晕晕，连续熬个几天，脑子一片空白、想事情也迟钝，就像一台机器生了锈很多人都能感觉到熬夜让人变笨了，芽苗健康营养师想告诉大家，经常熬夜不仅会让人变笨，还会有以下危害： 变丑 想必很多人都注意到，如果前一天我们的睡眠不好或者是熬夜，第二天皮肤就会变得暗沉蜡黄、眼睛浮肿。如果长期熬夜，就会出现黑眼圈、皮肤暗沉无光、松弛等一系列的皮肤问题。这是因为睡眠不充足，
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熬夜真的会导致月经
女生每个月都会来月经。又把来的那个称做「好朋友」。把好朋友三个字拆开，就很传神了「女子月月有」。 正因为月经很有规律，如果突然迟迟不来，排除怀孕，就是是身体给你的信号，提示要更爱护自己了。 月经周期、经量、色、质发生异常以及伴随月经失调出现的全身性病变，包括初潮年龄的提前，延后，周期、经期与经量的变化都是月经不调，是一种多发病，如果不及时治疗，会影响女性的生育。 月经推迟的原因： 气的 生气、压力、焦虑等心理原因。情绪影响内分泌，导致肝气不舒，令月经延后，通常伴有经前胸胀
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熬夜几乎是现代人生活里难以避免的现象，睡眠不足对很多人来说，早已是家常便饭。 根据2020年中国睡眠研究会发布的《国人睡眠白皮书》中表明：有一半的人在0点后才睡觉，80%的人有晚睡习惯，16%的人几乎天天晚睡。 中国睡眠医学协会曾发布过一份调查： 90%的年轻人猝死、脑溢血、心肌梗塞都与熬夜有关，而超过70%的年轻人有熬夜习惯。那么熬夜真的会导致猝死吗? 这需要分情况讨论： 如果是偶然有这些症状，那么不用担心，好好调整作息，养成良好的生活习惯后，自然就好了。但如果发作时症状严重，记得要打120急救。
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我们都知道，熬夜伤身，而长期熬夜还有可能导致记忆力下降。 那么熬夜导致记忆力下降怎么补救，芽苗健康营养师建议可以做到以下几点： 1、多阅读 如果你经常忘了某个字如何写，或忘记成语及形容词如何说，这可能因为你不常使用它们，因此，如果你常苦于提笔忘字或用词不当、词不达意，可能需再加强词汇训练。不妨多多阅读小说、报纸，尤其是古典文学著作，闲来无事时也可以翻翻词典以加强记忆。 2、充足睡眠 保证充足的睡眠对记忆力影响颇大，长期熬夜会损伤大脑的功能，造成头晕、神经衰弱、记忆力减弱。多
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很多人误以为，清淡饮食就是水煮青菜这样的吃草式饮食。但怎么可能?!如果每天只吃这些食物，往往会造成营养不良、贫血、免疫力降低等问题，岂不是南辕北辙、越吃越不健康! 清淡饮食是相对于肥甘厚味而言的。所谓肥甘厚味，一般是指非常油腻、甜腻的精细食物或者味道浓厚的食物。这类食物脂肪和糖的含量都很高，容易造成肥胖等不良影响;而且过食油腻食物，还会减弱消化功能，造成消化不良，及胃肠功能紊乱，从而影响对营养的正常吸收。 所以，清淡饮食并非只吃青菜，只是建议不吃过于油腻、甜腻，以及味道过重
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敏感肌是指指皮肤容易被外界刺激、高度不耐受、容易过敏的状态。由于皮肤屏障功能的缺失，皮肤对很多事物都容易产生超敏反应。例如，护肤品、化妆品、阳光曝晒、情绪变化等，都可能
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痘肌如何通过饮食调
痘痘是痤疮的俗称，它的致病因素主要包括毛囊角化过度、皮脂分泌增多、毛囊内痤疮丙酸杆菌、炎症，同时它还和遗传、激素水平、精神压力以及饮食有关，那么今天我们就来听芽苗健康营
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一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的，只是随着年龄的增长，周围环境的污染，或者护肤品中的不良成分的危害等因素，对皮肤产生了不良的刺激，使皮肤受损，出现色素沉着，结果
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易长痘人群的饮食指
很多人不护肤反而皮肤很好，这很大程度上是和日常饮食有关的。要想拥有健康的蛋壳肌，我们除了日常的护肤以外，还要注意饮食、休息、心情等因素的影响。吃什么对皮肤好，接下来芽苗
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