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减肥时最常用的减肥方式是限制饮食。觉得减少饮食也就限制了热量的摄入，从而达到减肥瘦身的效果。同时限制饮食也成为了减肥期间的最大痛苦。...
虚胖是一种亚健康状态，虚胖的人往往湿气重、易水肿且容易疲劳、畏寒。这主要是由于不良的生活、饮食习惯造成的。...
体寒与不良的生活和饮食习惯有很大关系，比如喜欢吃生冷、寒凉的食物或者喜欢在冬天穿很少的衣服，露大腿、露脚踝等，这些习惯很容易让寒邪侵袭到体内。...
身材易胖，是一种怎样的体验?易胖体质的人，感觉喝水都会发胖，减肥一斤却反弹3斤，只能羡慕别人可以大口吃肉。而易瘦体质的人，多吃几口肉，也没有发胖的烦恼。...
首先在开始减肥前，有必要先了解自己是为什么会发胖的，找出根本原因，从而制定合适的减肥目标吧!...
中医认为，虚胖的人多为脾虚湿阻，病根在于消化系统，健脾、调理体质是关键;实症的人往往胃热湿阻，对他们来说，祛湿热、调整饮食更重要。...
私人营养师技术服务是由专业营养师团队对客户进行一对一的膳食营养、身体健康状况、生活质量的调查与评估、饮食营养指导等。...
抗糖这个概念出来之后，受到了无数爱美人士的追捧和欢呼!尤其是在很多人现身说法抗糖的重要性以及给身体健康、肌肤带来的好处的时候，那就再也坐不住了...
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