正大健康健康科普

健康科普

　　如果要在一日三餐中，选一餐吃后能减肥的，可能只有早餐获此殊荣。“吃早餐帮助减肥”由来已久。

发布时间2021-09-14 浏览量8159

　　很多人都觉得减肥期间要少吃，但又不知道该怎么在保证正常营养摄入的情况下减肥。今天正大健康营养师就为大家推荐几款既减肥又营养的减肥午餐。

发布时间2021-09-14 浏览量5154

　　水果不可不吃，但也不宜大量食用。健康成年人每天摄入200—350克新鲜水果就可以了。

发布时间2021-09-13 浏览量6083

　　吃下任何食物，人体都会进行消化，从而分解成身体所需要的能量和养分。

发布时间2021-09-13 浏览量9088

　　食物中的热量也叫“卡路里”，对于人来说，热量能够给人在从事运动，日常工作和生活提供能量。

发布时间2021-09-13 浏览量21188

　　很多人在减肥的时候有一个误区，认为不吃饭光吃水果可以减肥。

发布时间2021-09-13 浏览量8166

　　女性全生命周期健康管理是视女性全生命周期为一个整体，进行从成长期、育龄期到衰老期长时间维度不间断的跟踪检测。

发布时间2021-09-13 浏览量7183

　　女性朋友到了一定的年纪之后，身体体质就开始进入衰老期，正常情况下这个年龄段是35岁，平时如果不注重保养的话就会衰老的非常快。

发布时间2021-09-13 浏览量10129

　　当今社会以瘦为美，很多女性都想让自己的身材变得更加苗条，因此也就有越来越多的女性朋友加入到减肥的队伍中，从而忽略了健康方面的问题。

发布时间2021-09-13 浏览量33176

　　需要注意的是，因为我国遵循「国际标准单位」制度，标注的营养成分表上，热量值都是用千焦耳表示的。1千焦耳=4.18千卡。

发布时间2021-09-13 浏览量6965