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是不是经常有人跟你说，减肥期间不要吃米饭、面、粥等主食，因为吃这些碳水化合物容易长胖，于是你就从此对碳水避之不及，拒绝摄入，结果发现，不但减肥没什么效果，自己还变得容易犯晕，反应迟钝? 这些种种不良反应，可...
春天到了，万物复苏。不仅动植物的繁殖周期变短，就连空气中的灰尘、花粉、细菌也到处飘散，很容易引起皮肤过敏。这时候我们最好事先做好准备，预防得上季节性过敏症。我们需要吃些什么食物来预防呢，下面芽苗健康营养...
芽苗健康营养师强调健康膳食不仅能让你保持身材，还能令你皮肤焕发自然光彩，不需要太多遮瑕膏和底妆来修饰。如果你想让皮肤保持自然的细腻光泽，一定要远离(或控制)以下5种食物。 精加工食品 含有添加剂和防腐剂的精加工...
春天是皮肤病的高发季节，很多皮肤过敏的人群易出现瘙痒。除了做好皮肤清洁和呵护外，也要调理好饮食，下面来看看芽苗健康营养师为易过敏人群准备的饮食指南吧! 致敏食物 无论是食物引起的过敏，还是花粉、尘螨、紫外线...
一般正常成年人的饮食，根据自身的年龄、工作特征、季节、等各种情况选择各类食物。 皮肤对我们来说很重要，而我们日常的饮食习惯对皮肤有重要的影响。皮肤状态可以反应出你的生活方式和健康状况，而饮食对于健康的重要...
随着年龄的增长，人的记忆力会逐渐下降，但是现在很多年轻人也常常感叹自己越来越健忘。这和熬夜有关系吗?其实熬夜能否引起老年痴呆并没有明确的定论，人进入老年期后得老年痴呆并不是小概率事件，人越长寿，就越有可能...
国家卫健委发布的数据显示，我国已有超过2.5亿人正饱受脱发的困扰，平均每6人中就有1人脱发。其中，大批90后甚至00后也已经加入脱发的行列中。脱发的队伍越来越年轻化主要的原因就是和年轻人熬夜有关。 为什么熬夜会脱发...
熬夜已经是年轻人的标配，不熬个夜，都不敢说自己正值青春。不过你可能也有注意到，每次熬夜完，身体仿佛被掏空，最明显的是头晕晕，连续熬个几天，脑子一片空白、想事情也迟钝，就像一台机器生了锈很多人都能感觉到熬...
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