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对于亚健康这件事来说，更多可以说其是一种状态，亚健康状态主要是指身体处于健康与疾病之间的这样一个状态，但是通过医学手段又看不出身体指标的明显变化。但是人们总感觉注意力下...
亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。亚健康即...
亚健康是- -种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力、适应能力和反应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容.易引起心身疾病。当代社会...
甜瓜就是我们常吃的香瓜，因其果糖含量较高，所以口感很甜，也因此而得名甜瓜，在热带水果中极受欢迎。 首先甜瓜的热量。 甜瓜按100克可食部分计算的话，其热量是26大卡;膳食纤维0.40克...
不健康的高热量食物，大部分为空热量(empty calories)食物。 空热量不等于零热量，而是热量高，并添加脂肪和糖分，却缺乏或只有少量基本维生素、矿物质和蛋白质的低营养素食物。 比如一罐...
何谓高热量食物?凡脂肪、糖类、热量含量高的食物，就是高热量食物，通常指经油炸、煎、烤、炒、油脂高的食物，包括所有的动植物油、油脂类坚果、加工食品等。 属于高热量食物的脂肪，...
我们的日常工作和生活、血液循环、呼吸、消化吸收等都需要热量;即使躺着不动，我们的身体仍需要热量来保持体温、心肺功能和大脑运作。 长期热量摄取不足后果堪忧，尤其是每天摄取80...
一般来说，男人一天所需的总热量介于1800到2200卡路里之间，女人一天所需的总热量则介于1500至1800卡路里之间。 无论如何，一个人每天的热量总摄取量不应少过1200卡路里。 黄瓜不仅是绿色蔬...
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