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有数据显示，中国亚健康群体已经超过75%，在各个年龄段都有分布。我们对亚健康这个词并不陌生，可是为什么随着生活水平的提高，亚健康反而越来越严重了呢?亚健康在症状上表现的是医学...
很多人认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的。事实上，在快节奏的生活以及强大的工作压力的双重压迫下，大多数人的胃已经处于亚健康状态。处于亚健康状态的人，虽然不一...
肝脏是人体最主要的解毒器官，它解毒的时候由于血液一直处于流动状态，因此它运作时不是一个闭合的状态，而是边流动边解毒。解毒的过程中还会产生一些代谢物。可以说血液中的毒素是...
想必每个人的开始都是不同的，人到老年，身体开始走下坡路，不知从什么时候开始，各种慢性病缠身，记忆力衰退，体能下降，各种高血糖、高血脂、高血压时刻形影不离的的影响着我们的...
首先大家要知道抗糖究竟是在戒什么，抗糖绝对不是不吃任何碳水化合物和水果，抗糖真正要戒掉的是生活中食用的糕点和饮料中的添加糖，糖类是人体的主要能量物质，完全戒掉糖是不可能...
抗糖是可以喝牛奶的，牛奶对血糖的影响也是极其有限的，这是因为牛奶中的糖主要为乳糖，且含量也不很高，所以食用后不会对血糖产生较大的波动;实验证实，牛奶的血糖指数为27.6，仅为普...
紫薯又叫番薯，原产于中美洲，在食物分类中属于谷薯类。紫薯是生活中常见的一种薯类食物，紫薯的营养价值较高，而且口味香甜，是深受人们喜爱的一种薯类食物，紫薯富含多种矿物质，...
坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，比如：单不饱和脂肪酸油酸，多不饱和脂肪酸亚油酸和亚麻酸。这些不饱和脂肪酸可以保护心血管、抑制肿瘤，还可以稳定血糖、调解代谢、平衡营养，对糖友...
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