在传统观念里，许多老人认为，胖是有福气的表现。当肥胖没有影响正常生活的时候，人们往往会忽略它的危害性。脂肪对老年人身体健康有很大的威胁，所以一定要重视起来。
随着年龄的增长，人体的脂肪代谢速度会慢慢降低，如果没有及时干预的话，身体会增加大约五分之一的重量。再加上年纪大了非常容易感到累，所以中老年人体力活动次数会不断减少，从而降低基础代谢率。
一旦身体内的脂肪不断堆积，身体代谢率却不断降低的话，体内就容易堆积大量的脂肪，从而导致肥胖。尤其是腰腹部和大腿部位，赘肉堆积量是最多的。
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
对于老年人来说，日常运动量降低，多余的脂肪累积，肥胖自然会“找上门”。而老年人的身体相比年轻人更加脆弱，诱发各类慢性疾病的可能性更大，产生的危害也更大，会严重影响老年人的生活质量。
随着年龄的增长，老年人会越来越容易感到累，活动量会越来越少。日常没有运动习惯的人们，发胖的概率要比每天坚持运动的人们高很多。肥胖者饮食常常不节制，摄取动物脂肪、胆固醇过多，而运动减少，增加消化道的负担，妨碍正常消化，脂肪的代谢产物最终会转化为致癌物质。还有一些其他疾病，比如脑溢血、中风等等。
因此，无论是老人自身，还是身边的亲友，都应更加关注老年人肥胖问题，让老人拥有健康的体魄，才能安享晚年。
以上就是正大健康为大家整理的脂肪过多对老年人的危害。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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