人其实从20～25岁开始，就逐渐进入自然老化状态。但是由于个人体质，生活习惯的不同，每个人开始衰老的年龄也不一样。20岁的你，熬夜喝酒打游戏;30岁的她，天天运动美容。也许，20岁的你比30岁的她，衰老现象更明显
初老最开始是看不出来的，所以要提前最好准备工作，才能有效延缓衰老速度，达到最佳保养状态。
今天就来讲一讲关于抗初老的小知识。
什么是抗初老?
很多人会将抗初老和抗老混为一谈，虽然目的都是一致的，但达成目的方式不一样。
抗老抗的是已经出现的老化现象，比如：皱纹、斑点、皮肤弹性减少和水分缺失。而抗初老，是为了延缓肌肤的老化现象。
具体来说，就是随着我们年龄的增长，体内的胶原蛋白开始流失，肌肤的屏障也越来越薄，一系列的皮肤问题开始显现。
抗初老其实就是守住皮肤里的胶原蛋白，延缓老化的出现。
什么时候开始需要抗初老?
对于女性来说，20岁左右是皮肤状态的巅峰，这个时候是“满脸胶原蛋白”的状态，也是最适合开始抗初老的时候，但也并非是绝对的，每个人体质不同，所以出现初老状态时间也不同。
皮肤初老的几大特征：
细纹增多、面部发黄、肤色暗沉
痘印难消、毛孔粗大
皮肤出现松弛，苹果肌下垂
当你的肌肤出现类似以上现象，那我们就要告诉自己，是时候开始抗初老了!
抗氧化是抗初老过程中一个非常重要的手段，在说抗氧化之前，一定要先知道自由基，抗氧化就是减少自由基对肌肤造成的伤害。其实就是为了减少自由基对肌肤造成的伤害。
自由基是代谢的产物，如果皮肤中的自由基过多，它们就会攻击皮肤中健康的细胞。一次两次可能不会出现严重的肌肤问题，但是长久下去，细胞持续受损，就会让肌肤失去弹性，老化现象也会随之产生。
以上就是正大健康为大家整理的多少岁需要开始抗氧化。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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