熬夜有害，已经是众所周知的事。但很多人，总想在只属于自己的夜晚里，多抓住会儿时间。可你知道吗，你所关心的“变丑”、变胖、脱发等问题，都和熬夜息息相关。
大脑产生的废物里，就有致病阿尔海默症的关键要素——β淀粉样蛋白。 当你睡觉时，熬夜会导致内分泌失调，分泌大量的雄性激素，令头部油脂分泌增多。而油脂中的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，让头发更容易掉。其实脱发最重要的还是与遗传基因有关，但是熬夜会加剧脱发的情况，让原本30岁以后才要面临的问题，提前5年甚至10年。
单纯的熬夜并不会直接导致脱发，但当我们顶着巨大精神压力不睡觉时，身体抗议释放出的应激激素就会导致脱发的产生。因为熬夜需要雄性激素分泌过多的激素来维持兴奋度，而这会导致DHT急剧增多，加剧脱发，而且由于神经层过度集中，也刺激了皮脂腺，导致油脂分泌过多，所以很多人熬夜后发现头皮和额头异常油腻，熬夜后洗头，掉落的头发数量也比平常更多。
人在熬夜过程，会导致体内激素水平异常，打破以往平衡，让大脑皮层一直处于兴奋状态，这就造成了困意迟迟不来，越熬夜越亢奋的结果。比如入睡以后，大脑皮层就一直属于放松状态。当大脑皮层持续兴奋后，肾上腺的加剧分泌，会让头皮毛囊一直处于供血不足状态，引起毛囊萎缩，导致脱发。这就属于内分泌紊乱引起的脱发。经常熬夜会使大脑时刻处于紧张的状态，人体表现出来的就是精神萎靡，态度消极等。这样会使头皮血液循环不畅，造成头发流血减少的情况。
在有一定充足睡眠支撑的情况下，我们需时刻保持乐观积极的态度去面对生活、面对压力，做一些自己喜欢的事来放松身心、缓解疲惫，这样不仅能缓解毛囊供应问题造成的脱发，也能让我们学会如何热爱生活。
以上就是正大健康为大家整理的熬夜是否会引起脱发。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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