抑郁症患者往往是经历了重大的打击，如离婚，或者遭遇重大打击等，沉迷在其中精神崩溃而至，也有些是因为工作或生活经受巨大的压力所至，我有以下几个建议：
及时发现抑郁症的表现｡虽然没有两个抑郁症病人完全相同,但都有一些共同特点,包括总感觉到悲伤､不开心;容易发脾气;对一些包括以前喜欢的活动都失去了兴趣;总感觉自己没有用,情况也不可能好起来;食欲改变,体重可能出乎预料的减轻或者增加;睡眠差,有时睡眠过多;容易疲劳;常有内疚感;常想到死;烟酒的消耗明显增加等｡
发现抑郁症状后要鼓励病人及时接受治疗｡患了抑郁症的人常常不承认或者没有认识到自己有病｡他们可能没有觉察到自己的忧郁症状,也可能是太绝望｡他们还可能为自己的抑郁和无能感到羞耻,认为自己变懒惰了,甚至错误地认为能够通过自己的意志力来克服抑郁｡但是如果不治疗抑郁症要好转是非常缓慢的,也可能逐渐恶化加重｡因此你需要帮助病人认识抑郁症状,接受治疗｡可以告诉病人你很担心他/她的精神状态,向他解释抑郁症是一种疾病,不代表个人软弱无能,在每次见医生之前可以准备一些问题｡如果情况紧急,你可以直接和医院或医生联系｡
一定要无时不刻的陪伴抑郁症患者。抑郁症患者，一定不能自己一个人呆着，这样更容易胡思乱想，甚至容易自己伤害自己或者自杀。衣食起居都要有人陪伴，叮嘱患者服药情况及心里是否还有胡思乱想，多陪患者聊聊天，聊其感兴趣的话题，一起做些乐于做的事情。比如患者如果爱臭美，可以多给其买卖喜欢的新衣服，患者如果喜欢种花草，就多买卖绿植花草种种等。
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