如何摆脱原生家庭带来的自卑

　　原生家庭对我们的影响是很大的。比如在一个好的环境生长的孩子长大后更加容易取得成功，而生活在不太好环境的孩子长大后需要自己去自愈。
 

　　没有不爱孩子的父母，但问题是，并不是所有父母都懂得正常表达爱、能让孩子在充足的爱中身心健康成长。成长于一个存在问题的原生家庭并非是我们的选择，但即便它给我们带来过不良影响，我们始终是有能力去改变的。
 

　　然而，想要疗愈原生家庭带给我们的负面影响，不是靠抱怨、否定父母就能实现。父母、出生顺位与原生家庭将对我们产生巨大的影响，构建了我们对人生意义解读的基础框架。因此，如果想要导正对事物的解读方式，那么我们就得从新审视自己在家庭中所获得的经验，找出是哪些经验影响了我们解读，挥别这些不愉快的过去，正面解读自己的人生。
 

　　一个小孩子对世界最初的认识来源父母，而如果父母的观念畸形，会在不动声色中将孩子带离正确的轨道。有句话这样说：“幸运的人，一生被童年治愈;不幸的人，用一生去治愈童年。”我们生来就是依恋父母的，婴孩对父母的依恋是天然的，内心对父母是全然敞开的，但是有些父母会辜负这种依恋。对待这种辜负，一个人必然会产生愤怒的情绪。只是有些人压抑，有些人回避了这种愤怒。未经重视和处理的愤怒，可能会越积越多，直到将人推向抑郁的深渊。因此，去面对自己的真实情绪，去接受和表达这些愤怒，无论是直接的对话、找信赖的人倾诉、还是寻求专业的帮助，处理愤怒，是自我救赎之路的开始。
 

　　除此之外，欣赏艺术能让我们感到趣味，激发我们进行内省。阅读诗歌、小说、听音乐、看电影，在别人的人生中寻找正确的观点，提高自己的共情能力。除了欣赏，我们还能创作，如写作、画画、表演等等。创造艺术能够转移视线，在这个过程中提高自己的内省能力。其实，你的欣赏、创作能力高低一点都不重要，重要的是过程，治愈自己的过程。

 

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