是不是大家一年四季都在减肥?
很多姑娘常常减着减着因为不能控制食欲,在放飞自我的路上找不到回头路,高热量高油脂的食物放开了吃,最后一胖到底。
关于减肥,有时真的还是要靠毅力和坚持,不然即使阶段性的瘦了下来都是徒劳,尤其是那种管不住自己嘴的人。好不容易瘦了下来,为了庆祝一下,能连吃一个礼拜的美食犒劳自己,所以很容易又胖回来。
如果在慢慢减肥路上,你总是控制不住想吃东西,那么可以选择低热量的食物替代,或者去寻找代餐的东西来填补胃里的饥饿感。芽苗健康商城为您推荐正大束素纤美酥,用它来帮助你减肥,营养全面,安全可靠。
正大束素纤美酥靠谱吗?
早在2017年,代餐就被《中国肥胖预防和控制蓝皮书》列为值得推荐的健康减肥方法之一。
我们减肥时经常提到的就是:摄入>消耗,容易长胖;摄入<消耗,体重减轻,而许多代餐也遵循着这个热量差的原理。英国牛津郡10个基本医疗保健机构曾开展了一项实验研究,发现:与“常规节食减肥+减重行为支持”相比,“完全代餐减肥+减重行为支持”的方案在体重减轻、降低心血管代谢疾病的风险和控制血糖方面的效果更佳。这项研究证明了代餐减肥不但有效果,而且很安全。
正大束素纤美酥能吃饱吗?
正大束素纤美酥里面有充足的蛋白质和膳食纤维,而这两种成分能够为人体提供更强的饱腹感,让你吃完后不容易感觉饥饿。
如果刚开始吃代餐,大吃大喝的习惯还没调节过来,也可以在两餐之间适量吃点健康、低热量食物,比如半个苹果、几个小西红杮、半根小黄瓜等来补充能量,缓解“假性”饥饿。
吃正大束素纤美酥营养会不会跟不上?
正大束素纤美酥除蛋白质、膳食纤维外,维生素和矿物质等人体所需的营养元素也是代餐需要具备的。这不仅有助于身体健康,其中的钙、铁、B族维生素等营养还能直接参与身体脂肪代谢。在如此严格的要求下,代餐还做到了严格控制热量的摄入,帮助维持体型或减重。
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