近年来，因过度劳累而猝死的新闻时常出现，“过劳死”甚至成为一个人们耳熟能详的概念，许多人只顾拼命工作，累倒在岗位上。拼命干的精神是令人敬佩的，可是为了工作透支身体、牺牲健康的做法真的合理吗?健康才是基础，健康才是排在第一位的。
保持身体健康是我们每个人的责任。要承担起这个责任，就要充分认识健康的重要性。一个人失去了健康，疾病缠身，不仅自己难受痛苦，还会给家庭带来极大负担。养育子女、赡养老人、工作事业等重大责任，也都成为空话。
意识支配行为，健康行为源于健康意识。要培养健康的习惯，首先要有健康意识。只有充分认识到健康的重要性，意识到健康至上的人，才会时时刻刻关注自己的健康，才会把保持健康当作生活的准则，当成一种生活习惯。芽苗健康APP中芽苗圈主要从以下几点帮助用户培养健康意识：
1.抛弃错误的健康观，重视健康才有健康
2.健康不可挥霍，生命岂能透支
3.做自身健康的第一责任人
4.一切行为都以健康为前提
5.坚决杜绝任何损害健康的行为观念
6.为健康投资，永不贬值
7.让健康成为一种习惯
以上就是正大健康为大家整理的芽苗圈从培养健康意识开始。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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