不同时代对健康有着不同的理解，随着科学技术与社会的发展，现代人对健康的认识逐步趋向全面：健康不仅是指身体健康，而且包括心理健康。让大学生了解心理健康的基础知识，认识心理健康的重要意义，掌握保持心理健康的方法，显得尤为迫切和重要。
在新冠大流行期间，心理健康已经走到了公众话题的中心，心理咨询也越来越走进了大家的生活中，现在社会中常见的心理障碍有学习心理障碍、情绪心理障碍(冷漠、自控能力差、焦虑、抑郁)、人际交往障碍(自我中心、心里不相容 )、自我认知障碍(虚荣、自傲、自卑)。
在过去一年关于健康和财务危机的讨论中，许多人承认抑郁、焦虑和成瘾行为是生活在一个前所未有的流行病中的间接后果。因此心理咨询也变得日益被更多人接受。心理咨询是有效的。研究表明，它有助于减少抑郁症、焦虑症、饮食障碍症状，并帮助那些与成瘾作斗争的人。虽然许多人经常依靠他们的朋友和家人或重要的人的支持，但仅仅这样做是存在弊端的。举例来说，当芽苗健康心理咨询师和你交流时，你可以确定有实际的法律与职业操守来保护你的隐私。你不是仅仅依靠拉钩的方法来保证对你生活私密细节的保密，让你可以更放心。
对于芽苗健康而言，一个好的咨询师可能会做的是实践苏格拉底式的诘问。他们可能不会告诉你是否离开你的伴侣，而是问你这段关系让你感觉如何。或者问你是否希望你的孩子或最好的朋友与像这个人一样的人约会。这些问题旨在让你反思你的处境，并帮助你自己总结什么是最明智的行动方案。如果你有时候难免会情绪低落，委屈，心烦意燥。遇到这样的情绪或事情不畅快，记得联系我们。让我们来倾听你的故事，为你解开困惑，陪你度过难关。
