骨质疏松是近年来常见的一种代谢性骨病，会破坏骨组织的微结构，使骨头的脆性增加，骨质疏松和年龄的大小有直接的关系，随着年龄的增长患病率逐渐提高。
现代社会，很多工作从体力劳动转变为脑力劳动，工作地点多是在办公室里对着电脑完成，且工作强度、精神压力也在不断增加。再加上饮食不规律、缺少锻炼等，导致年轻人越来越容易患骨质疏松症。
正常情况下，骨质疏松有两种，绝经后骨质疏松和老年性骨质疏松。绝经后骨质疏松一般在女性50岁左右绝经后出现，老年性骨质疏松则是女性62岁以后，男性72岁以后出现。
特别是60岁以后，骨质疏松最严重也最常见的后果，就是骨折。已经骨质疏松的人预防骨质疏松骨折的方法，第一就是防摔倒，然后才是维持骨量，强化骨强度。老人最常见的骨折部位是脊椎骨、腕骨和髋骨骨折。一旦骨折，卧床休养一个月骨量就会流失10%，同时开始出现肌肉萎缩，运动能力下降，这对于骨量原本就存余不多的老人来说，更是雪上加霜。
不仅是老年人，现在骨质疏松的患者年龄已经越来越年轻化，30岁、40岁都有可能骨质疏松。预防骨质疏松，要从青少年做起。必须教育孩子们，不偏食挑食，只有饮食结构均衡，加强骨骼方面的营养，如牛奶、含钙食品等，才是骨量存储的基本保障;在此基础上，一定要加强锻炼，小孩子淘气一点不可怕，要让孩子跑起来跳起来，这样骨头才结实，才能达到理想的峰值骨量和骨骼质量，使中老年后骨量丢失导致骨质疏松的时间推迟。
以上就是正大健康为大家整理的骨质疏松大多在这些年龄段发生。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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