骨质疏松一般易发于老年人。老年性骨质疏松一般指老人60岁以后，甚至更早年龄发生的骨质疏松，以及绝经后骨质疏松症一般发生在妇女绝经后5～10年内。然而随着现代人的生活与饮食等方式的改变，骨质疏松患者越来越年轻化。
男性的骨量始终高于女性的骨量，男性的最大骨量比女性高30%-50%，一般女性只需丢失男性骨量的一半就可以形成骨质疏松。女性因为妊娠、哺乳，对钙等营养物质的需求大，如果供给不足，就会导致骨量下降，还有更年期雌激素水平下降，会引起骨吸收增多，所以女性更容易发生骨质疏松。这就是为什么女性骨质疏松发病率比男性发病率高的原因。
一些女性为了让肤色白皙，总是避开阳光的照射。其实，适度的日照利于人体对钙的吸收，缺乏日照会使体内钙质严重不足，人体不得不通过释放骨骼中的钙质来维持血钙水平，导致骨质疏松。
还有一类人容易患上骨质疏松。如不规律睡眠、长期饮用咖啡、吸烟、饮酒等，也容易造成骨质流失，诱发骨质疏松。年轻人一定要合理膳食，改变不良生活习惯，增加户外运动，定期体检，这样才能有效规避健康隐患，远离骨质疏松。
一旦有症状产生，造成体型改变，对爱美的人是一项打击，加上疼痛、行动不便、骨折手术的医疗支付等，对个人、家庭及社会更是极大的负担。目前医学界还未有安全而有效的方法，帮助已疏松的骨骼恢复原状，因此，预防保健很重要，不可轻忽"护骨"的工作还未轮到你，也不可认为自己年迈来不及了，保住骨本永远不嫌迟。
以上就是正大健康为大家整理的这几种人更要警惕骨质疏松。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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