口腔溃疡是我们日常生活中经常面临的口腔问题，虽然不是大的疾病，但是每次犯的时候，连吃饭喝水都很煎熬，让我们深感不适。口腔溃疡一般多发于春秋季节交换的时候，那么，到底是哪些原因让我们有事没事就口腔溃疡了呢?
营养缺乏引起口腔溃疡。
缺乏维生素B2会引起口腔溃疡，是营养学和医学上比较认可的说法。也有认为维生素B6缺乏也是相关因素。对反复发作的口腔溃疡，相关营养素有锌、铁、硒、叶酸、维生素B12等。另外也需要考虑维生素A，维生素E，维生素C等营养素情况。营养问题，常常是互相关联的，不会只缺少一种，一种缺了，就引起连锁反应，引起多种营养素的耗竭。
不要相信食物中营养素足够的说法，这都是因人而异的(不同人对同一营养素的需求量可能差几十倍到一两百倍!)。尤其是维生素B这一族，日常缺乏是普遍发生的。也不要相信β胡萝卜素含量高的蔬菜多吃点，维生素A就不会缺乏了(如果转化需要的营养素都够的话)，这种转化，是有条件的，现实生活中，整体吃胡萝卜，仍然缺维生素A的人还是不少的。
分泌因素
人群观察可发现，女性往往在月经期容易发生口腔溃疡，可能与体内雌激素下降有关。 临床研究发现，月经期间体内黄体酮水平增高，雌激素(孕酮等)水平降低，这可能与口腔溃疡相关。
压力和精神因素
压力和精神因素分开来说，是方便理解。根本上，也属于内分泌相关因素。压力大的时候，精神紧张，睡眠不好，情绪波动大，运动过度，还有抽烟熬夜，都可能发生口腔溃疡。
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