很多人都觉得口腔溃疡只是上火而已，多喝水或者吃点消炎药就下去了。上火也叫“热气”，要从中医理论解释，而我们很多人只是简简单单将口腔溃疡归为上火，其实是不够严谨的。
如今人们的饮食越来越精细，食物加工精制后就容易损失大量天然的营养物质，比如大米，大米在加工精制过程中损失了大量的维生素B族和微量元素锌，以精米为主食的人就容易导致体内缺乏维生素B2和锌，从而易得口腔溃疡。
口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。很多患有口腔溃疡的人都是在过度劳累后发病或加重的，尤其是现代人生活紧张、精神压力大。因此要适当减压，放松精神，避免过劳保证充足睡眠很重要。
各种各样的系统性疾病由于机体体内代谢的障碍，会有口腔溃疡表征出现，这些溃疡的发病往往与相随的系统性疾病病情的变化相关。在口腔溃疡中，除了一些患病原因已明确之外，也有可能是尚未证实的系统或全身疾病的口腔表现。许多系统性疾病都可能表现为反复的口腔溃疡且不易愈合，其中，最常见的有消化系统疾病和风湿免疫系统疾病，如慢性胃炎、胃溃疡、结肠炎、白塞病、类风湿关节炎等等，这类患者应注意全身性疾病的治疗。
容易患口腔溃疡的人，除了注意饮食，还要保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火。情绪不好的人应善于自解烦恼，宽容待人，与人和睦共处，保持乐观的生活态度。同时，养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳。
以上就是正大健康为大家整理的口腔溃疡预示了身体的什么信号。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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