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长期戴口罩,你有没有发现眼睛有些干涩不舒服?这是为什么呢?长期戴口罩真的会影响眼睛健康吗?下面就让芽苗健康专业营养师团队来为你解答。
首先让我们来了解一下什么是干眼症。干眼症是一种由于泪液分泌不足、蒸发过多或者泪液成分异常导致的眼部不适,常见的症状是眼干、眼痒和异物感,或者伴有畏光、视物模糊易疲劳、黏丝状分泌物等。
长期戴口罩或引发干眼症,并且戴口罩时间越长,眼干症状越明显。我们的眼睛表面有泪膜覆盖,泪液从泪腺分泌出来,通过眨眼湿润眼睛表面,同时从位于内大眼角的泪点排出。眼睛干涩的产生机制一般来说有两点,一是泪液的分泌不足,二是泪液的蒸发过多。现代人由于长时间阅读、看电脑屏幕、看电视,眨眼次数减少,加上近两年因为疫情不得不戴口罩,呼吸的气体冲击眼睛,从而造成眼表泪液不足。
如果戴着口罩长时间看电脑和智能手机,会导致患干眼症风险提高。人们呼吸时,口罩无法紧密贴合,空气向上流动并穿过眼睛表面,会促进眼泪蒸发,导致眼睛出现干涩。使用密封更好的胶带口罩也会引起眼部不适。根据推测,这种口罩略微拉低下眼睑,使正常的眨眼变得很困难,从而导致干眼症。
对于解决该类问题,口罩的选择,口罩要紧贴面部,可选择带有鼻垫或可调节耳带的口罩;也可使用医用胶带将口罩紧密贴合在鼻子上,这将有助于气流向下排出。特别要注意的是,医用胶带要将口罩粘在脸颊上而非下眼睑,以免拉扯下眼睑,干扰正常眨眼功能,从而加剧干眼症。
以上就是正大健康为大家整理的长期戴口罩会引发干眼症吗。健康事业,美好人生,陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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