如今生活当中,我们花费在电脑、手机上的时间越来越多。长时间用眼后很容易出现眼干、眼红、畏光,不愿睁眼等难受的情况。很多人可能不太在意这些症状,但是这种情况周而复始就可能发展成干眼症。严重的会导致眼表和眼角膜的炎症,眼角膜溃疡,永久性视力下降,甚至失明。那么治愈干眼症有什么好的方法呢?
加湿器
在大多数情况下,不健康的环境是导致眼睛干燥的主要原因,所以加湿器是解决问题的办法。加湿器为放置它的房间增加水分,空气中有更多的水分,你眼睛里的泪水会蒸发得更慢,从而使你的眼睛更舒适。但重要的是,当你不在房间时,打开窗户,让空气流通,防止霉菌滋生。另外,如果你生活或工作在尘土飞扬的环境中,考虑买一个空气过滤器来净化空气。
热敷眼睛
眼泪主要由等量的油、水和粘液组成。当你的眼睛变得烦躁和发炎时,眼睛就会停止睑腺分泌油脂,从而导致眼睛干燥。缓解这种刺激的一个简单方法是在眼皮上热敷几分钟。温热的布料中的水分会帮助放松腺体中堵塞的油脂,同时也会减轻不适感。
用温水把干净的毛巾打湿,挤出多余的水分,敷在眼皮上5分钟,轻轻按在眼皮上,每天重复一次,坚持一周,以减少炎症。
多喝水
多喝水,保持水分是健康生活方式最重要的因素。它保证了我们几乎所有器官的正常功能,包括我们的眼睛。水帮助眼睛保持水分,确保眼睛产生足够的眼泪,防止眼睛干燥。
建议每天至少喝8杯水。不要等到你渴了才喝水,因为你可能已经脱水了。在你身边随时准备一瓶水,并定期饮用。
以上就是正大健康为大家整理的治愈干眼症有什么方法。健康事业,美好人生,陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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