青光眼是一种引起视神经损害的疾病。视神经由很多神经纤维组成，当眼内压增高时，可导致神经纤维损害，引起视野缺损。早期轻微的视野缺损众通常难以发现，如视神经严重受损，可导致失明。尽早地进行青光眼的检查、诊断和治疗是防止视神经损害和失明的关键。
不要暴饮暴食：大吃大喝，会是眼压升高，诱发青光眼。老年人要“吃饭八分饱”，不吸烟、不喝酒、不喝咖啡、不喝浓茶、不吃辛辣及有刺激的实物。
坚持体育锻炼,体育锻炼能使血液加快，眼底淤血减少，房水循环畅通，眼压降低。但不宜做倒立、举重、憋气等运动以免使眼压升高。
保持良好的睡眠,睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。
看一部好的影片最多1.5个小时。晚上看电视，最多不超过3小时。看电视时要打开大灯。在黑暗中看电视，瞳孔会放大，眼部润滑液也会减少。不仅要降低眼压，面且要改善微循环，改善眼部供血。因此多食用富含维生素A、B、C、E等抗氧化物食品是有好处的。它们能够维持正常的代谢过程。蔬菜、水果、粗粮、植物油中含有丰富的维生素。
在日常生活当中如果是用一些全身疾病的用药要小心，闭角型青光眼阿托比这类的药物会引起瞳孔散大，青光眼有些药物是不能使用的。还有如治疗心脏病的硝酸甘油那些药有的时候也会对青光眼有一些影响。在就医时都得告知医生病情。
以上就是正大健康为大家整理的青光眼如何自我治愈。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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