这段时间，有太多我们无能为力的事情。我们不仅控制不了疫情，有时连自己明天吃什么也无法控制。我相信每个人都会在某些瞬间，感觉自己被失控感淹没。
这时“日常仪式”就变得尤为重要，因为它可以完全由我们掌控。日常仪式让我们的大脑相信存在稳定性和可预测性，可以缓冲不确定性带来的焦虑，可以给生活带来更多的秩序感和控制感。
有了大把的时间后，有些人会选择阅读，有些人会选择刷剧。按照我的体验，读完一本书的成就感>看完一部电影>刷完一部剧，所以疫情的时间特别多的情况下，很容易在闲下来的时间就刷剧。如果剧好看，很容易走火入魔看到半夜两三点。看剧的启动成本特别低，但很容易超出自己预估时间，但是愉悦感说实话一般，还偶尔会因为剧情拖沓选择倍速或者快进。而看电影的启动成本特别高，但是看完之后的愉悦感和满足感都特别大。基于这种差异，特别推荐大家在居家期间可以抽出专门的时间，用看电影替代刷剧。
居家之后突然有了大把时间，很多人最大的疑问就是怎么有做不完的家务。毫不夸张的说，只要你想做家务，那绝对就是无穷无尽的家务。所以把目光从那些日常重复的家务里抽出来，开始在自己有一些精力的时候，去做一些平常不会做的家务。比如整理衣橱或者查看食物储备情况，重新给阳台的花换盆换土，会让你对现有的食物储备有了清晰的认知。
以上就是正大健康为大家整理的疫情期间居家生活做什么。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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