酸碱平衡一直是我们医疗保健的重点，就像人体是阴阳一样。一旦阴阳失调，身体就会有一些疾病，而且酸碱平衡也是一样的。特别是肝脏长时间呈酸性。肝炎和肝硬化将来到门口，并希望防止它。肝病，我们平时更注重养肝，尤其是肝脏中毒。这很少被注意到。事实上，排出肝毒并不困难。多吃水果很容易排出肝毒。这四种碱性水果和肝脏疾病都会引起恐惧，夏天吃它，调节酸碱平衡，预防肝病不是问题!
猕猴桃
猕猴桃被称为水果之王。味道酸甜。它也是营养学的领导者。它含有丰富的维生素C，E和A.它不仅可以预防肝炎，还可以延缓肝硬化的形成。免疫力也得到改善，除了碱性外，还可以调节肝脏的酸碱平衡。每100克猕猴桃含有27毫克钙和0.28微克硒。它特别适合儿童在发育阶段发展。这是一个非常好的夏季水果。它每天吃1-2个奇异果，很容易从肝脏排出毒素。
香蕉
香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。
除此之外，香蕉含的纤维素可以改善肠胃的蠕动功能，能够促进我们的消化功能。它含有的维生素E和维生素B对肝有很好的保护作用。
葡萄
葡萄含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素B1、B2、B6、C和P等，可充分补充机体能量;且葡萄以酸入肝，有增进食欲和保肝、护肝的作用，所以肝病患者易多食用葡萄以养肝护肝。
苹果
有研究发现，如果普通人每天减少主食量，并吃两个苹果，就可把血中的胆固醇降低 16%，因此常吃苹果对脂肪肝病人十分有益。另外，苹果中的果胶能促进胃肠道内有毒物质铅、汞、锰等的排泄，可促进肝脏解毒功能。
以上就是正大健康为大家整理的肝脏养生适合吃什么水果。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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