据统计，在19~64岁的女性中，27%的人未能达到推荐的铁摄入量。我国卫计委针对育龄女性贫血状况的统计也表明，近一半育龄女性贫血。“如果把一个健康成年女性体内的铁浓缩一下，大概有一个小号的铁钉那么大。”人体内的铁60%~75%存在于血红蛋白中，其他存在于肝、脾和骨髓中。一旦血液里的铁变少了，健康状况便会受到影响。例如很多女性常常感到无力、爬几层楼就气喘、皮肤异常苍白、注意力难以集中，这些都是缺铁的表现。
轻度缺铁性贫血症状表现不明显，轻度贫血患者自觉经常头晕耳鸣、注意力不集中、记忆力减退。最易被人发现的是面色、眼睑和指(趾)甲苍白，还有儿童身高和体重增长缓慢。但严重者有头晕、头痛、耳鸣、易倦、乏力、心悸、活动后气短、眼花、皮肤粘膜苍白。婴幼儿可能出现注意力不集中、智力和走路说话等行为发育迟缓、免疫力下降等表现。部分人可能出现毛发干枯、脱落，皮肤干燥、口角炎、舌炎、指甲扁平无光泽易碎裂等表现;甚至可影响心肺功能甚至危及生命。
典型的缺铁性贫血诊断比较容易，检查简单，一般查血常规及缺铁性贫血常规检查就基本可以明确诊断。但重要的是需要积极寻找导致缺铁的原因，如便潜血、C13幽门螺旋杆菌呼气试验或必要时进行胃肠道相关检查;阴道出血的女性应该进行妇科检查;或慢性炎症或肿瘤性疾病相关排查等。
以上就是正大健康为大家整理的身体缺铁的几大表现。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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