很多人都不知道其实痔疮能自愈，但因人而异。痔是身体的一部分，具有防止大便和废气漏出的功能，但在一些因素的影响下，痔肿胀或者发炎时，就出现了痔疮。而当外在影响消失时，一些痔疮也就随之不见了，不需要治疗。
有一段时间作息不规律，常吃辛辣食物，突然出现了痔疮，且只有少量出血、无脱出等问题，此时通过改变饮食作息习惯，如多饮水、补充膳食纤维、戒辣，并多做提肛运动、注意肛周清洁等，痔疮症状多会自行改善并自愈。但根据每个人自愈能力的差异，痊愈的时间也不同。相较而言，免疫功能强的人，痊愈时间也少。
想要自愈，就得加强全身和肛门局部锻炼，增强体质，保持乐观的情绪，心态平和;纠正不良姿势，避免久坐、久站、久行，加强局部功能锻炼，如做“提肛运动”。要提高对痔疮的认识，痔疮也是病，应及时治疗;不要忽视痔疮的科学治疗。要养成每天排1次便，每次排便不超过5分钟，晨起喝1杯凉开水，保持大便通畅;不要久忍大便、蹲厕时间过长或过分用力、读书看报等。
增加喝水量，每天至少喝1900到2400毫升水。粪便含有大量水分。水分越多，粪便越软，更容易排出体外。纤维保留粪便水分，增加粪便容量，让它更轻易地通过直肠和肛门。如果你有痔疮，多吃纤维也能减轻排便时的痛苦。大量研究证明，饮食中膳食纤维的缺乏是便秘的形成的重要因素。同时，膳食纤维还可以作为肠道菌群的调节剂，利用肠道菌群的调节，起到预防和治疗便秘的功效，从而降低了痔疮的发生概率。
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