抗糖皮肤会有什么变化

　　因为糖化反应有两种，所以它给我们身体带来的影响也相应地分为两种情况。
 

　　1、酶促糖化反应的影响
 

　　酶促糖化反应下产生的糖蛋白，是我们身体机能组成的重要一员，它奔波在我们体内各个地方，对我们的健康发挥着功不可没的作用。
 

　　简单来说，这种糖化反应下的产物，对身体健康往往都是有益的。
 

　　2、非酶促糖化反应的影响
 

　　非酶糖化反应产生的AGEs，在身体里不断积累后，会给肌肤带来不同程度的影响。
 

　　它不仅会攻击胶原蛋白，让原本强韧的胶原蛋白变得脆弱又僵硬，从而导致肌肤失去弹性，在积累到一定程度后，还会造成皱纹、肤色暗淡无光泽，松弛等问题。
 

　　糖对皮肤衰老的确有一些影响但不是最主要的，皮肤衰老从整体上可以分为两类：
 

　　内源性衰老主要由遗传因素决定。有人天生白嫩，天生肤质细腻，自然也就不显老。
 

　　外源性衰老主要由环境因素决定。其中，光老化占了80%，紫外线照射可促进皮肤衰老。所以“养儿不防老，防晒才防老”。
 

　　除此之外，情绪、睡眠、环境污染、体内糖化反应、免疫功能等，构成了外源性衰老的另一部分。
 

　　抗糖化并没有那么神奇，但低糖饮食好处多
 

　　抗糖化并没有那么神奇，它只是在延缓皮肤衰老进程中的一个因素而已，且不是一个主要因素。但是，低糖饮食的确是有好处的。不仅表现在皮肤上，还有血糖、身材上。
 

　　甜食吃得太多，血糖波动大，就容易影响胰岛素分泌以及性激素水平，引发痤疮。因此世卫组织早在二十几年前就提出“全球戒糖”这一概念，减少高糖食品的摄入，如蛋糕、冰淇淋、高糖酸奶、巧克力、糖果和甜饮料等。
 

　　最后，想要保持年轻的状态和紧致的皮肤，需要从方方面面下手。从生活环境到生活习惯：从远离污染、到注意防晒、坚持健身、健康饮食、规律作息、拥有好心情~倘若能把这些好习惯带入自己的生活，相信大家都能保持活力和拥有令自己满意的容颜。

 

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