现在越来越多的年轻人随着工作压力的增大，再加上饮食不规律，很多疾病便出现了年轻化趋势，比如心脏病的发病率也在逐年增加并且倾向于年轻化。
要了解心脏病的话，我们必须要首先懂得一些关于心脏病的一些基础的原理。我们的整个血循环系统中，我们的心脏是来让血液在我们的体内循环起来的一个泵，这个泵的话它需要进行工作，把血液让它循环起来，它自己也要有动力，那么这个动力就源于它横着的一条动脉，我们把它称之为叫做冠状动脉，这条冠状动脉是专门为心脏来供血的，如果这个冠状动脉被阻塞了，那么给心脏供血的营养就不足了，于是心脏的功能发生紊乱，甚至是发生功能停止。
每天坚持健康合理的饮食并学会这五种饮食调养的方法，便能很好地缓解心脏泵血压力，增加心脏活力，而且还能防止肥胖。做好饮食保健只要记住四个字：清淡饮食，便能很好地保护心脏，减轻心脏的负担。
另外，心脏病患者还要特别注意平时要尽量减少脂肪类物质的摄入量，切忌暴饮暴食或过食肥甘厚腻之物，对于男性患者来讲，戒掉烟酒也是缓解心脏病的一个重要因素。
改变生活方式，戒烟戒酒、适当运动、饮食有规律、荤素搭配、少吃油腻，高危人群循证用药。
心脏病人饮食应注意：
1.少油、少盐、少糖的饮食原则。
2.多吃高纤维的蔬菜水果、多选择全谷类食物、或未加工的豆类，如芥蓝菜、空心菜、地瓜、芋头、竹笋、芦笋、蒟蒻、糙米、燕麦、全麦面包、黄豆、红豆、绿豆…等。
3.多摄取维生素E，可以强化心肌，防止血凝块的形成，减少胆固醇，如小麦胚芽、芝麻、橄榄油…等。
4.适度的运动，以解除压力。
5.宜少量多餐。
6.多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪与不良胆固醇，防范因血凝块而引起的中风。
以上就是正大健康为大家整理的正大健康营养师治心脏病的原理是什么。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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