肾精是生命的最精华。肾精对人体的重要性：男子女人都藏在这个肾精里面，肾精还有一个重要的作用，荣华五脏。我们心、肝、脾、肺、肾这个五脏六腑啊，它靠什么来滋养?就靠这个肾精来滋养，就好像是营养品一样。对人生，对身体，对事业，对修道，都有直接关系。
我们每天都在损耗肾精，我们的肾脏里有固定的肾精，身体相当于一盏油灯，里面的油就是肾精。每天说话、做事、思考、都会消耗肾精。
现代人气血亏虚的原因
1、熬夜是消耗气血的主因
晚上主阴，白天主阳。血就是阴，晚上是养血的时候，你不睡，怎么可能不气血亏呢?
晚上很疲倦的时候洗澡也是很耗气血的。洗澡还有一个忌讳就是不要早上空腹洗。从人体经络的运行来看，最符合养生规律的洗澡时间是下午五至七点。
2、追求刺激也是消耗气血的
什么叫刺激?就是瞬间点燃能量，让自己兴奋起来。
比方说，喜欢吃麻辣、打麻将、打游戏、炒股票，饮料喝冰的，这些做法都是日常寻求刺激的行为，极大的透支人体库存的元气。
3、快节奏的生活消耗气血
另一个消耗我们气血的原因就是快节奏的生活。现在什么都快，人们说话语速越来越快，交通工具也越来越快，电影的节奏也越来越快，快就要剧烈的消耗能量。
4、情绪消耗气血最大
从中医的角度来说，对人体气血消耗最大的首先是情绪。我们起心动念，谋虑也好，忧思也好，生气也好，烦恼也好，都在消耗气血。现代人的问题是大脑用过度了。
5、营养过剩也会偷走我们的气血
摄入超过人体所需的营养，人体就要把这些营养垃圾清除掉。好比拿进来一样东西要费力气，搬走一样东西也同样要费力气。
生活中的垃圾需要集中焚烧，人体的上火多数也是营养垃圾的焚烧。
有人会说，我吃了肉进了补之后，身上有劲儿，精神也旺盛。其实这个劲儿只是被虚火顶着，天天进补，去查身体，查出一身病的多的是，还气血亏虚的也多的是。
以上就是正大健康为大家整理的肾脏对人体的作用。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
如有个人健康管理或商家加盟，请联系我们18605281608，专业营养师团队为您科学指导规划。
