女性慢病健康营养师建议

　　提到女性，我们总会想到她们在家庭中的身份。然而除了家庭之外，女性在职场中也扮演着重要角色。忙碌于家庭与事业之间，女性群体往往承受的巨大的压力，身体健康也会受到影响。
 

　　据《柳叶刀》发布的1997-2017年全球慢性肾脏病研究报告显示，目前，全世界女性慢性肾脏病患者数量约为1.95亿人，患病率高达9.5%，是男性的1.3倍。
 

　　女性常见的肾病类型都有哪些
 

　　尿路感染尿路感染是女性的常见病，据疾病普及调查，我国有20-30%的女性一生中出现过一次以上的尿路感染。这主要是因为女性尿道短而宽，距肛门较近，细菌或病毒容易侵袭而引发感染。如果没有经过正规的治疗，后期可能会发展为慢性肾盂肾炎。长年得不到有效治疗，也有进展到尿毒症的风险。自身免疫性疾病女性常见的免疫性疾病如系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎等，也可能导致肾脏受损。如系统性红斑狼疮有90%会侵害肾脏，也就是狼疮性肾炎，这类肾病常见于中青年女性。妊娠期肾病女性在妊娠期也容易增加肾病发病的风险，如果原来就患有肾病也可能会加重。主要包括肾盂肾炎、妊娠期急性肾损伤、产后特发性急性肾损伤。如果是高血压、糖尿病患者就更加需要注意。
 

　　导致女性慢性肾脏病常见因素
 

　　长期浓妆艳抹看脸的时代，很多女性不化妆就不出门，即便是出门买个菜也要化完妆才出去。但有些化妆品、护肤品中是含有重金属的，长期使用会有中毒的风险。有些“三无”产品为了能够达到快速美白的效果，甚至汞元素超标。这些有害物质被人体吸收，会严重损害肾脏等器官，甚至引发肾病。
 

　　美丽冻人为了追求美，即使是冬天有些女性也会露着脚踝或者只穿一条单裤。很多冷饮、冰激凌也备受女性喜爱。但这些行为肾脏可是不喜欢的，长久下去很容易损伤肾脏。长期熬夜现在生活、工作压力大，加班熬夜是常有的事情。即便在家休息，很多女性为了追剧也会熬到深夜。这种不良习惯会严重破坏身体的免疫系统，同时肾脏的免疫系统也会受到牵连，最终引起肾病。胡乱用药为了快速减肥、养颜，服用减肥、保养的药物也是很多女性的选择，有些药物甚至来历不明。只是通过朋友圈或者别人介绍，就私自购买，长期服用。各种药物进入身体后，有些肾毒性药物不能及时排出体外，长久下去就会引发肾病。
 

　　女性慢性肾脏病早期症状
 

　　肾病对女性有这么大危害，该怎么办呢?早发现，当然是最关键的一步了。有的时候身体有些细微的异常反应，女性朋友要加以重视，这也许是肾脏在发出求救信号。长期困倦乏力如果长期犯困、浑身没劲、无精打采，就需要到医院进行检查，这可能就是肾病的早期表现。食欲不振有些女性肾病患者还会出现没有食欲、恶心、呕吐。因为肾脏在体内能够起到代谢作用，如果肾脏出现问题，代谢异常，人体可能就会出现这些症状。排尿异常如果起夜明显增多，尿频、尿急，出现尿蛋白甚至血尿，就应该及时到医院进行检查。
 

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