健康科普
生理期真的吃不胖吗
传说女人每个月都有那么几天狂吃不胖，月经期吃不胖，是真的吗? 芽苗健康的营养师告诉你，生理期吃不胖是错觉，当真你就胖了! 女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物
发布时间2022-01-11
浏览量7255
生理期是减肥黄金期
爱美之心人皆有之，生活当中，很多女性朋友为了减肥，简直是无所不用其极，很多女人都知道在月经的时候减肥效果会比较不错，认为生理期是减肥的黄金期，但是月经期间很多女性身体比
发布时间2022-01-11
浏览量9117
有哪些食物适合生理
每个月总有几天让女性不顺，没错，大姨妈又如期而至，那些有痛经的人又要遭罪了，肚子痛、心情烦躁。 在经期来临的日子里，饮食得小心，下面芽苗健康营养师为大家介绍几种食物让女性
发布时间2022-01-11
浏览量12313
提升免疫力，肠道健
当你全身无力，头昏昏沉沉，无法集中注意力， 在晚上辗转反侧、难以入睡， 见冷风就生病、对美食没有胃口的时候， 是不是产生过这样的困惑：我这是怎么了? 要注意了，这是免疫系统拉响
发布时间2022-01-11
浏览量8143
生理期如何科学搭配
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的
发布时间2022-01-11
浏览量12143
女性生理期如何正确
月经期来临，女性会出现腰酸、腹胀等生理现象，这时需要适量的运动来促进经血的排出。处于经期的女性应该如何运动?来看看芽苗健康的营养师是怎么说的： 生理期的女生能不能运动? 我们
发布时间2022-01-11
浏览量6212
改善肠道健康的好习
现在人们的健康的意识还是比较高的，大多数都会关注自己的心、肝、脾、肺、肾的健康，却忽视了对肠道健康的关注。其实人体最容易生病的部位是大肠，同时它还有排毒和免疫的功效，所
发布时间2022-01-11
浏览量12129
找到自己始终瘦不下
明明管住嘴、迈开腿了，但是减肥效率却很差，瘦下来后身材却很快反弹了，这是为什么呢?减肥失败都是有原因的，芽苗健康为沃尔玛总结始终瘦不下来的原因，我们需要对号入座，才能及时
发布时间2022-01-07
浏览量23124
下列习惯 做的越多瘦
健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法，但是你有没有想过，如果有这么一种办法，虽然速度慢一些，但你却不需要付出太多，也能自然变瘦，你会想尝试吗?下面是芽苗健康营养师总结的
发布时间2022-01-07
浏览量23197
始终瘦不下来的四大
减肥的关键就是少吃多运动，以此提升身体的热量缺口，促进体脂率下降，你才能慢慢瘦下来。但是，为什么有的人少吃多动没有瘦下来呢?难道自己是属于易胖体质吗? 其实，影响身材胖瘦的
发布时间2022-01-07
浏览量5714
生理期真的吃不胖吗
传说女人每个月都有那么几天狂吃不胖，月经期吃不胖，是真的吗? 芽苗健康的营养师告诉你，生理期吃不胖是错觉，当真你就胖了! 女性在经期前一到两周内，对富含脂肪和碳水化合物的食物
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爱美之心人皆有之，生活当中，很多女性朋友为了减肥，简直是无所不用其极，很多女人都知道在月经的时候减肥效果会比较不错，认为生理期是减肥的黄金期，但是月经期间很多女性身体比
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有哪些食物适合生理
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当你全身无力，头昏昏沉沉，无法集中注意力， 在晚上辗转反侧、难以入睡， 见冷风就生病、对美食没有胃口的时候， 是不是产生过这样的困惑：我这是怎么了? 要注意了，这是免疫系统拉响
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生理期如何科学搭配
月经是女性的一项特有生理现象。不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的
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女性生理期如何正确
月经期来临，女性会出现腰酸、腹胀等生理现象，这时需要适量的运动来促进经血的排出。处于经期的女性应该如何运动?来看看芽苗健康的营养师是怎么说的： 生理期的女生能不能运动? 我们
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改善肠道健康的好习
现在人们的健康的意识还是比较高的，大多数都会关注自己的心、肝、脾、肺、肾的健康，却忽视了对肠道健康的关注。其实人体最容易生病的部位是大肠，同时它还有排毒和免疫的功效，所
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找到自己始终瘦不下
明明管住嘴、迈开腿了，但是减肥效率却很差，瘦下来后身材却很快反弹了，这是为什么呢?减肥失败都是有原因的，芽苗健康为沃尔玛总结始终瘦不下来的原因，我们需要对号入座，才能及时
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健身、游泳、跑步确实是快速变瘦的好办法，但是你有没有想过，如果有这么一种办法，虽然速度慢一些，但你却不需要付出太多，也能自然变瘦，你会想尝试吗?下面是芽苗健康营养师总结的
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始终瘦不下来的四大
减肥的关键就是少吃多运动，以此提升身体的热量缺口，促进体脂率下降，你才能慢慢瘦下来。但是，为什么有的人少吃多动没有瘦下来呢?难道自己是属于易胖体质吗? 其实，影响身材胖瘦的
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生理期真的吃不胖吗
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