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想要抵抗岁月的侵袭，食物的魔力不可小觑，研究表明，有些食物要远比那些瓶瓶罐罐里的保健品来得更省事、更有效...
其实很多人的臀腿部位都有或多或少的肥胖问题，因为臀腿是非常容易堆积脂肪的部位，所以这个地方的皮下脂肪含量往往也比较高。...
不知道你有没有发现，现在的男生容易有啤酒肚或者大肚腩，他们还不到30岁就有了发福的迹象。...
中年人的发福有许多因素，其中睡眠不好是一个重要原因。在社会高速运转的信息时代，中年人在生活与工作的双重压力下...
吸烟能引起血糖波动。烟草中的尼古丁会使儿茶酚胺分泌增多，儿茶酚胺会引起血糖难以控制和明显波动。...
研究人员发现人体内部的生物钟与所在时区的自然光-暗周期保持一致，如果不一致就很难获得良好的睡眠质量。...
一两年前大家说起“焦糖脸”的时候，还会问问它的意思，到了今年，几乎成了每个爱美女孩的包包里都装着抗糖丸或抗糖饮品，...
现在都流行抗糖，但糖是人体所需的重要营养，一刀切地不摄入任何糖分，首先会减少酶促糖蛋白的合成，...
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