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亚健康是一种临界状态，处于亚健康状态的人，虽然没有明确的疾病，但却出现精神活力和适应能力的下降，如果这种状态不能得到及时的纠正，非常容易引起心身疾病。...
这些我们主观的判断方法都是有依据的吗，都经过了医学的验证吗，如果不是，那么，医学上推荐的判断健康的方法又有哪些?...
中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。...
亚健康状态下，人体虽然没有发病，但身体或器官中已经有危害因素的存在。...
虽然亚健康暂时对身体造成不了什么严重的危害，但却是已经在向我们发出警报了，如果不及时干预，可能造成无法逆转的后果。...
处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状。...
每个人每天需要多少热量和多少碳水化合物，是需要根据每个人的身高、体重、身体健康状况及体力活动程度来计算卡路里的。...
正确认识食物，也是避免你吃“错”吃多的有效方式：其中“认识”指的是既知道食物“不好”的一面，也知道食物“好”的一面。...
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