放任肝的亚健康发展的后果是什么

　　肝病患者若不经系统正规治疗，会导致肝功能出现损伤，从而影响肝脏代谢功能。
 

　　患者出现消化不良、饮食少、营养不良、腹水、发热、免疫力下降、全身皮肤发黄等症状。
 

　　肝病的危害绝不仅仅限于肝脏本身，它还可以引起其它多种疾病。常见的有：糖尿病、胰腺炎、胆道感染、功能性肾衰竭、胆汗性肾病、肾小球肾炎、肾小管酸中毒;、溶血性贫血、再生障碍性贫血等等。
 

　　肝病进一步发展，患者可出现肝性脑病，对人体其他脏器如肾心脏都会造成损伤，最终出现多脏器功能衰竭。
 

　　那么哪些食物对肝脏健康是有益的?
 

　　适当糖分的摄入对肝脏是有益的。糖分能够在肝脏转化为肝糖原存放起来，肝糖原能够帮助肝脏工作，让肝脏顺利运转，还能维护肝脏健康。但另一方面，过多糖分的摄入会造成糖原无法完全利用的状态而转化为脂肪堆积，如果脂肪堆积过多，引起肥胖，则可能造成更多问题。富含维生素B族、维生素A的食物对肝脏有益。
 

　　维生素B族是身体多种脏器维养的原料，如绿色蔬菜、全谷物类、精瘦肉等食物;维生素A有助维护粘膜、上皮细胞，对受损的肝脏有维护效果。富含维生素A的食物，如蛋类、动物肝脏、奶类、橙色蔬果，如胡萝卜、南瓜、橙等等。富含蛋白质的食物。
 

　　蛋白质对肝脏来说尤其重要，蛋白质能合成肝脏的载体，帮助肝脏运输多种物质，比如肝脏代谢的脂肪，如果缺乏蛋白质，可能会有更多脂肪堆积在肝脏中，不利肝脏健康;蛋白质也是维护脏器健康的物质之一，蛋白质的缺乏很可能会造成身体的不健康。
 

　　除了最好控酒外，日常清淡饮食对肝脏也很重要，如高油高脂食物的摄入同样可能会加重肝脏的代谢负担，对肝脏不利，要不怎么说肝脏是害怕油腻的器官，因为脂肪的代谢和肝脏脱不开关系，如果吃得过油，肝脏则又得加班了。
 

　　保证充足的休息时间，我们在安静休息的时候血液能回流到肝脏中，充足的血液能濡养肝脏，保护肝脏健康;在我们活动的时候则血液能从肝脏中流出，给我们更好的运动状态，而休息不足、经常熬夜的人，他们的气血也会不足，这也是和肝脏中血液储存少有关。
 

　　日常可多喝茶饮，茶叶能提神醒脑，还能疏肝解郁，陶冶情操，解压，我们的心情舒畅，肝脏则不郁结，也有利肝脏健康。
 

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