吃的越来越好，粮食加工越来越精细，自然环境越来越差，生活压力越来越大，我国亚健康问题日益严重，据最新统计，亚健康人群占我国人口总数的70%以上。主要表现是：易疲劳、肠胃功能虚弱、便秘、抵抗力差、睡眠障碍、精神萎靡等现象。
肠道是我们的“第二大脑”，据美国科学杂志报道，控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。情绪很大一部分受肠道神经系统影响。
而且肠道和我们的大脑有着密切的联系，临床中发现，人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时，心情都会很烦躁。同时，压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。
菌群失调和肠漏发生都会增加炎症性肠病的进程，比如溃疡性结肠炎、克罗恩病等。长期的肠道慢性炎症很容易引发肠易激综合征，像食物中毒等胃肠道感染情况，会直接损害肠道健康，引起肠易激综合征。
肠道炎症通过刺激肠壁，还容易引发肠憩室炎，呈现肠道菌群失衡与钙卫蛋白水平升高，钙卫蛋白是在肠道出现活动性炎症时，白细胞释放的一种蛋白质。结直肠癌形成之前通常就存在肠道
炎症。
另外，肠道内的免疫系统占人体全部免疫系统的60%，即“肠道淋巴组织”，它的工作就是保护人体不受疾病的侵害。肠道担负了人体大部分的排毒任务。控制人类情感的多巴胺及多种让人情绪愉快的激素，95%是在肠道里面合成的。人们出现拉肚子、便秘、肠道功能紊乱问题时，心情一般都会很烦躁。 压力大、情绪低落也会影响消化道的正常功能。
以上就是正大健康为大家整理的关于肠道 你知道它的亚健康状态吗。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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