近年来，随着人民生活水平的提高和物质生活的极大丰富，健康已成为人类越来越关注的话题，人们试图最大限度地提高健康水平和生活质量。而养生作为公认的强身健体、延年益寿的必由之路，自然而然成为一种流行和时尚。养生就是我们的生活中的饮食作息，其中心理念是一种理性的生活态度。
健康并不是一件嘴上说说的小事。对于年轻的我们来说，养生必须被提上日程。在互联网行业，常有高压力的项目，高强度的工作。对于很多长时间面对电脑的人群，也渐渐出现了劳累、压力大、亚健康等问题。年轻人的身体可以被「工作」蹂躏，但精神不能!于是出现了这种拖着疲惫的身躯强行。保健品一把把的吃，脚一天天的泡，可身体却一天天的垮了下去。年轻人的养生方式也五花八门，甚至还有网友总结出了一套「养生建议大全」：
1.茶=健康;牛奶=营养;
2.奶茶=健康+营养。
3.麻辣烫，温度高，热量大;
4.冰淇淋，温度低，没热量。
5.熬夜对身体不好，建议你直接通宵。
6.吃外卖对身体不好，建议你直接不吃。
7.喝酒对身体不好，建议你加点枸杞。
8.吃东西要荤素搭配，营养均衡，建议可以多吃汉堡包，有肉有菜有面包。
在选择健康和快乐的路上，我们当代青年的「养生」，立刻显得极其不靠谱。而芽苗健康是正大健康在今年6月份开始着力新研发的app，更是集商城、社区、课程与服务板块于一体，为用户提供综合性健康服务的一款app，通过专业的营养师团队和可靠的渠道提供互联网时代创新健康管理解决方案，能够带领年轻人正确健康养身。
