红肿、瘙痒、发炎，脸上的小疙瘩不断……换季是皮肤病的高发期，很多人会出现皮肤不适，过敏。特别是对于过敏体质的孩子，换季的时候更容易因为免疫力低下而导致出现面部红斑、全身起红疹、湿疹、瘙痒等症状。
免疫力对人体健康发挥着重要的作用，是人体识别和消灭细菌和病毒的重要系统，也被称作是机体的第二道防线。以为免疫力下降而导致皮肤过敏，芽苗健康营养师给出一下建议：
注重洁肤
空气中的污染物会阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会导致皮肤干燥、粗糙。所以，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，是一项必要的工作。
睡前护肤
睡前护肤十分重要，因为皮肤的新陈代谢在夜里更活跃，需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，可以选用滋润型的、适合自己肤质的护肤产品。
戒烟限酒
吸烟喝酒对皮肤的杀伤力很大。酒除了对肝脏带来负担，还会使皮肤暗沉出现斑点。香烟中含有尼古丁以及焦油，会导致皮肤的毛细血管收缩、影响微循环，加速皮肤衰老，并引起毛孔粗大。烟草还会导致炎症刺激，所以有可能会产生湿疹、特异性皮炎等皮肤病。
保证充足的睡眠
研究表明，长期通宵熬夜会消耗机体肌肉组织、严重破坏人体免疫系统。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
多喝蜂蜜
研究表明，蜂蜜中的抗氧化剂是提高免疫力的助推器;柠檬中含有丰富的维生素C，有抗氧化性。富含抗氧化剂和维生素C的食物，能够保护身体免受自由基的侵蚀和有害分子的损害，促进免疫系统健康。
以上就是正大健康为大家整理的皮肤总过敏是免疫力下降导致的吗。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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