在日常生活当中，有很多人不喜欢吃早餐，尤其是一些上班族，由于时间比较紧张，所以会选择不吃早饭。
另外，还有一些人认为，一日三餐当中早餐最为重要。在早上七八点的时候，如果能吃一顿营养丰富、容易消化的早餐，能够补充人体所需要的能量。那么，不吃早饭对胃肠道的危害有多大，我们听听芽苗健康的营养师怎么说。
可能引起胆囊炎
据统计，一千名胆结石患者中，有1/3可能是因为经常或长期不吃早饭造成的。因为夜间胆囊储存了大量的胆汁，只有进食食物才能刺激胆囊收缩，排出胆汁。如果不吃早饭，胆囊胆汁无法排出，就会产生沉积形成结石。
糖尿病风险增加
不吃早饭甚至对糖尿病也有影响。美国的一项研究显示，不吃早饭会使将来罹患糖尿病的危险明显增加，即便幸运地没有因此增肥，患糖尿病的比例也会上升21%。
心血管疾病
长期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉积于血管内壁，导致动脉硬化的发生。另外，有科学家曾对长期不吃早餐的人群进行过详细研究，发现其患心肌梗塞等病症的几率也比正常进食早餐的人群高出许多。
不吃早饭会造成低血糖
人体经过一夜的睡眠，体内的营养已消耗殆尽，血糖浓度处于偏低状态，不吃或少吃早餐，不能及时充分补充血糖浓度，上午就会出现头昏心慌、四肢无力、精神不振等症状，甚至出现低血糖休克，影响正常工作。
引发胃部疾病
正常情况下，头天晚上吃的食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道。第二天若不好好吃早餐，胃酸及胃内的各种消化酶就会去“消化”胃黏膜层。
长此以往，细胞分泌黏液的正常功能会被破坏，很容易造成胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病。
以上就是正大健康为大家整理的不吃早饭对肠胃道的危害有多大。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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