我们知道，近视眼一般是在中小学时开始，20多岁停止发展。但是上大学以前还没有近视，到大学里近视开始出现了的也大有人在。还有的朋友在学校没有近视，工作后近物距工作增加，比如长时间面对电脑，各种文案工作等，都有可能患上近视。这是因为晶状体弹性又随年龄而降低，这时眼又经常处于调节状态。调节状态下晶状体变厚变凸，由于晶状体弹性降低就容易定形在调节状态下，使患者看远需戴近视眼镜。这种近视属真性近视眼，但眼球没有变长，从理论上讲也不会出现眼底的病变，度数也不会太大。
过去，大部分人都觉得近视是孩子的毛病。相比儿童青少年，成人的视力状况理应更稳定，不会轻易进展为近视，可现在发现，成人近视正汹汹而来。
芽苗健康营养师建议护眼要注意这些
01经常闭眼休息
缓解眼睛疲劳的最佳方式是让眼睛休息。 闭眼最直接的好处就是让眼睛得到休息，眼睛作为大脑的一部分，保护好眼睛对于我们整体的身心调节意义重大。
02注意阅读光线
在微暗的灯光下阅读也会伤害眼睛，若光线未能有足够的明暗对比，眼睛容易疲劳。在室内读书时可以使用柔和灯光(不刺眼的光线)。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
03按摩眼睛
眼周肌肤作为全脸最薄的部位，是最脆弱也最容易出现问题的部位，伴随着年龄的增长，我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题，想要让明眸不变的暗淡无光，经常按摩。
04随时随地护眼
无论是冷敷还是热敷，选择适合自己的方式护眼最重要。当眼睛感觉疲劳的时候可以试着冷敷眼睛。
以上就是正大健康为大家整理的成年人这些视力问题不可忽略。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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