很多干眼症患者，都不知道，其实过敏跟干眼症有时候是相伴，就是眼部的过敏。这两个病基本是相伴的。
我们泪水往鼻子里去流的时候，一方面它起到润滑鼻子的一个作用，但是更重要的一个作用是有一个清理垃圾的作用，我们眼睛是无时无刻都在代谢一些产物，另外我们空气中或者有些外界环境的东西会掉到眼睛表面，我们流泪的时候就有一个冲刷的作用。当这个眼睛，就是说发生干眼症的时候，那么这些脏东西不能有效被清理的时候，就可能对眼睛造成过敏，眼睛过敏，这些过敏产生的一些，我们叫化学因子等等，这些反过来对我们眼睛有毒害作用，使其分泌泪腺、泪液功能下降，就形成一个恶性循环。
荠菜被称作春菜，别名野荠、地菜、护生草、鸡心菜，生长于田野、路边及庭院，有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效，《名医别录》言其“主利肝气，和中”;《食经》言其“补心脾”;《陆川本草》言其“消肿解毒，治疮疖，赤眼”。荠菜含有大量的胡萝卜素、B族维生素和维生素C，钙、铁含量也较高。办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状，由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。
核桃仁富含脂肪油、维生素a、维生素b1、维生素b2、维生素c、维生素e等营养成分，有补肾固精，滋肝明目的功效。
以上就是正大健康为大家整理的适合干眼症人群的饮食习惯。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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