干燥的眼睛通常发生在眼睛没有产生足够的眼泪来保持水分或因为眼泪蒸发太快。这通常是由于激素变化、活动、环境变化、隐形眼镜或某些药物引起的。
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和(或)眼表组织病变特征的多种疾病的总称，也称角结膜干燥症。干眼症发病会形成一个小高峰，一般在节假日期间，发病人群以用眼过度的中青年白领、“网虫”、隐形眼镜佩戴者及学生为主，女性比男性更易患上干眼症。
如果你经常使用电脑，确保电脑显示器的位置正确，以减少眼睛疲劳。它应该与眼睛水平或略低于它，但不要多或少。此外，盯着电脑屏幕会限制你每分钟眨眼的次数，根据最近的一项研究，盯着电脑的人眨眼的次数比不盯着电脑的人少3倍。调整你的屏幕显示器和屏幕亮度到一个感觉舒适的水平。经常使用电脑、阅读或任何需要集中注意力的工作都可能导致眼睛干燥。有规律地休息一下，哪怕是闭上眼睛几分钟。平时也要做好眼睑和睫毛的清洁工作，勤洗手，不要用手揉搓眼睛。工作时也要要有规律地休息。每小时休息10分钟，做一些不需要盯着屏幕的事情。
除了缺乏维生素A，缺钙也容易引起眼部问题。钙是神经肌肉兴奋的主要调节剂，如果缺钙就会引起神经肌肉兴奋增高，使眼外肌处于高度紧张状态，增加眼外肌对眼球的压力，在眼处肌的长期机械压力大，眼球壁逐渐延伸，从而导致近视发生。乳类、豆类、蛤蜊、螃蟹、虾米、鸡蛋、荠菜、油菜、花生米、大枣等的钙含量也较高。
以上就是正大健康为大家整理的干眼症最依赖的三种人群。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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