现在的人患上的眼部的疾病是越来越多了，这样很多容易的让一些人患上了干眼症这样的疾病，当眼部的干眼症出现在我们的生活中的时候不难发现，这些人大部分都是非常年轻的，而且天天面对电脑，年纪轻轻的为什么会患上干眼症?
在没有干眼症状的人群中，也有很大一部分存在不同程度的睑板腺改变。可以说，睑板腺的功能障碍是导致年轻人群眼干的重要原因。 年轻人不注意用眼习惯，加上睑板腺分泌旺盛，十分容易引起睑板腺堵塞;很多女性文眼线、画眼线，也会使得睑板腺破坏或堵塞，使得泪液缺乏脂质层、泪膜稳定性下降，形成干眼病。
办公司白领、电游爱好者、短视频追剧爱好者等都是干眼症的“高危”人群。不要长时间盯着屏幕，在电脑前工作1小时，要起身休息10—15分钟，可向远处眺望，按摩眼部周围穴位，减少视疲劳。
年龄超过65岁的人群中有75%患有干眼症，因为老年人泪液的产生随年龄的增加而减少。泪液分泌减少使泪膜的黏蛋白层受损，泪膜不稳定，容易出现迎风流泪或溢泪现象。此类人群需保持良好的心态，进行适当锻炼。
枸杞和菊花都是明目护眼的佳品，也是中医常用来治疗眼睛疾病的良方，菊花散热、明目，且含有维生素A，是维护眼睛健康的重要物质，对于肝火过盛、用眼过度导致的眼睛干涩症有较好的疗效;枸杞滋补肝肾、清热明目，所含的枸杞多糖，能清除自由基，抗辐射，缓解眼疲劳，还含有丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。
以上就是正大健康为大家整理的这些用眼习惯很容易患干眼症。健康事业，美好人生，陪伴更多人获得健康的高品质生活方式。
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