奶茶对高血压患者有什么危害

　　高血压的患者在夏季一定要时刻注重身体健康，心肌梗塞一般表现在胸骨的正前方或者偏左的位置出现疼痛，有明显的压迫感，患者经常会出现虚汗、恶心等症状，会持续5到15分钟。
 

　　很多出现高血压的患者，都会出现一些并发症，胸闷疼痛症状并不是特别明显，但也会出现全身乏力以及腹痛等症状。
 

　　喝奶茶看起来是一件非常美好的事情，但其实喝奶茶也会喝出问题，奶茶应该要控制好，喝的剂量不能喝的太多，每隔一段时间喝一次奶茶，对身体没有太大影响，但是如果天天喝奶茶的话，那伤害是非常大的，过一段时间之后，等到自己身体出现了异常，到时候再来后悔就没有任何用处了。
 

　　喜欢喝奶茶，不算是一个坏的习惯，但是如果过度迷恋奶茶的话，那对身体造成的伤害是非常大的。只有知道理性消费，合理对待奶茶，才能够确保自己身体健康。
 

　　内科大夫忠告：若想血压稳，2种水尽量少喝
 

　　一，冰水
 

　　在炎热的夏季来一口冰水非常的清爽，但是对于高血压的患者来讲是非常危险的。冷水进入体内会强烈的导致血管迅速的收缩，导致血压迅速的升高，高血压的患者如果经常喝冰水下肚，反而会增加心肌梗死和中风的风险。
 

　　二、奶茶
 

　　奶茶的种类多种多样，现在的年轻人也都非常喜欢喝，但是奶茶主要的成分是碳水化合物和脂肪，长期的使用，也会导致体内的血脂异常，增加血管硬化的风险，血压也会随之升高。
 

　　高血压的生活方式管理
 

　　高血压的治疗首要的是血压控制，早降压早获益，长期降压长期获益。除了药物降压治疗外，治疗也包括改变不健康的生活方式，即去除不利于身体和心理健康的行为和习惯。
 

　　它不仅可以预防或延迟高血压的发生，还可以降低血压，提高降压药物的疗效，从而降低心血管疾病的风险。
 

　　合理的膳食
 

　　① 减少钠盐摄入。高血压饮食疗法的关键点是减盐。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险，而钾盐则可对抗钠盐升高血压的作用。我国各地居民的钠盐摄入量均显著高于目前世界卫生组织每日应少于6g的推荐。
 

　　② 限制总热量，尤其是控制油脂类型和摄入量。减少动物食品和动物油摄入，减少反式脂肪酸的摄入(主要来源是人造奶油)，适量选用橄榄油。
 

　　③ 营养均衡。适量补充蛋白质，适量增加新鲜的蔬菜和水果。
 

　　主张高血压患者每天吃400～500g左右新鲜蔬菜、1~2个水果。对伴有糖尿病的高血压患者，在血糖控制平稳的前提下，可选择低糖型或中等含糖的水果，包括苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等，每日进食200g左右，作加餐食用。
 

　　控制体重，避免超重和肥胖
 

　　戒烟限酒
 

　　吸烟的高血压患者，降压药的疗效降低，常需加大用药剂量，长期吸烟的高血压患者，远期预后差，每年死于吸烟相关疾病的人数达140万。
 

　　适量运动
 

　　运动的方式包括：有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。

 

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