血糖高可以喝奶茶吗

　　大家都知道奶茶是高糖高热量饮品，市面上卖的奶茶，都含有大量的糖分和添加剂，这些对身体健康可没什么好处。

　　即使自己在家将奶和茶兑起来喝，也是不利于健康的。因为牛奶和茶有其各自的营养成分，如果加在一起喝的话，茶通过增加动脉壁的收缩能力提高了血流速度，但是牛奶却延缓了这一效果。既没有吸收到奶的营养，也没有得到茶该有的功效。
 

　　胰腺可以分泌一种激素，叫做胰岛素。高血糖的发生与胰腺分泌的胰岛素密切相关。
 

　　我们吃进去的很多食物都会在体内分解产生葡萄糖。葡萄糖是我们人体的主要能量来源。身体利用葡萄糖，需要借助一种关键性的工具，这就是胰岛素。
 

　　胰岛素的主要作用是帮助肝脏、肌肉和脂肪组织合理利用葡萄糖。它是体内唯一一种可以降低血糖的激素。
 

　　如果因为种种原因导致胰腺分泌胰岛素减少，无法及时有效地处理每天饮食摄入的葡萄糖，就会出现高血糖。这种情况主要见于1型糖尿病以及病程很长的2型糖尿病。
 

　　那么什么茶适合糖尿病人在秋季养生喝呢?
 

　　1、绿茶
 

　　绿茶中降血糖主要成分是茶多糖。茶多糖是茶叶复合多糖的简称，由糖类、果胶、蛋白质等组成，其中多糖部分包括阿拉伯糖、木糖、葡萄糖、半乳糖、半乳葡聚糖等水溶性多糖。茶多糖主要功效是降血糖，降血脂，从而达到防治糖尿病的作用。
 

　　2、普洱茶
 

　　包括从普洱茶萃取的普洱茶膏，是目前对高血脂高血糖比较公认的能起辅助作用的茶类。特别是普洱茶膏中的茶多糖含量是已知茶类中含量最高的，茶多糖最明显的功效就是降低血糖浓度。
 

　　3、苦荞茶
 

　　现代临床医学观察表明，苦荞麦粉及其制品有降血糖，降血脂，增强人体免疫力的作用。对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等病人都有不错的效果。
 

　　4、牛蒡茶
 

　　牛蒡本身就有着帮助改善高血糖和调理亚健康状态的功效。利用它来泡水喝可以在很大程度上帮助高血糖患者降低血糖，具体的方法是每次用五片到十片左右的牛蒡片用开水冲泡服用即可。
 

　　5、红茶
 

　　红茶当中的有效成分能够帮助人体促进胰岛素分泌，可以让餐后人体的血糖峰值得到降低。另外，在它里面还有一种叫做黄酮类的化学物成分。这种成分可以帮助人体消除自由基，在帮助对抗酸化方面效果也不错，可以帮助降低心肌梗塞出现的几率。

 

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