高血糖的危害
导致胰岛功能衰竭
长期高血糖对体内的胰岛功能的影响是很大的，容易导致胰岛的功能衰竭，使机体不能产生胰岛素，或者产生的胰岛素量过少，血糖继续升高，使病情恶化，导致体内的细胞具有“毒性作用”，加重病情。
引起消瘦，乏力，抵抗力降低
高血糖状态下，葡萄糖不能很好地被机体吸收利用而是从尿中大量丢失，机体通过分解脂肪、蛋白质来提供能量，结果导致全身消瘦、乏力，机体免疫力下降。
我们都知道糖尿病最主要的症状就是高血糖，但是患有高血糖却不一定会患有糖尿病，那么大家知道高血糖不可以吃什么水果吗?
荔枝
很多人听信高血糖人群可以放心吃水果的说法，所以对任何水果都没有顾忌，而且还有人说经常吃荔枝能够帮助稳定血糖。希望大家千万不要轻信这些传言，因为荔枝里边含有大量的糖分，可以说是所有水果中含糖量最高的一种。
应掌握和控制每天摄入食物的总热量。一般来说，每天活动量较少的糖友，每天摄入的总热量应控制在104.6～125.5 kJ/ (kg·d);
每日活动量较大的糖友们，每天摄入的总热量应控制在125.5～146.4 kJ/(kg·d);
而每日承担重体力劳动的糖友们，每天的总热量应控制在146.4～167.4 kJ/ (kg·d)。具体每种食物的热量如何计算，大家可以查找相关食物热量表。
以上就是正大健康为大家整理的高血糖不能吃什么食物。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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