随着现代生活步伐加快，焦虑失眠的情况在日常生活中越来越频繁。常见症状可以分为夜间与日间现象。
夜间，入睡困难，频繁觉醒，多梦易醒，醒后不易入睡，以及梦中惊醒后出现恐惧感。
日间，精神紧张，思想压力大，易暴躁，心烦意乱，坐立不安，胡思乱想，从而引发头痛失眠，困倦乏力、多汗、心悸等现象。
生活中有无处不在的精神困扰，经常熬夜，多梦多醒等睡眠问题;精神高度紧张，加班工作，事务繁忙等工作问题;生活压力，社交压力，精神焦虑等情绪问题;注意力难以集中，考试紧张，记忆力差等学习问题。
这些都是身体亚健康状态的标志，千万要注意了! 严重者，会引发神经系统紊乱、内分泌系统紊乱、抑郁症等一系列难以治愈的病症。
正大健康馨梦饮四大功效成分包括改善睡眠的GABA、“东方睡果”酸枣仁、纯天然可溶性膳食纤维、8：1：1：1果粉。
失眠或睡眠品质不佳的可能原因之一是脑部GABA水准过低，而相关研究指出，失眠者的GABA水平较一般人低30%。服用GABA提取物与提高睡眠质量有关，甚至能抵消咖啡因的兴奋作用。
GABA是γ-氨基丁酸的简称，是一种四碳非蛋白氨基酸，广泛存在于所有生命体中。目前，关于GABA的主要研究和应用都集中缓压和助眠方面。
酸枣仁可改善睡眠的质量，对于睡眠不好导致心血虚，心悸、怔忡，酸枣仁有一定的滋养性。
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