睡眠障碍是指睡眠当中存在各种问题，影响了正常的工作和生活。
从疾病分类的角度来说，睡眠障碍有100多种。表现出来主要有三种状态：睡不好、睡不着、睡不醒。
中国睡眠研究会等机构，最近发布报告指出，中国有超过3亿人存在睡眠障碍”，失眠率比全球平均水平高11.2%。其中，3亿多的失眠成人中，90后、00后有约1.3亿。
睡眠时，大脑并不休眠，而是利用这段时间来回顾、整理一天中吸收的活动和信息，并将它们整合到长期记忆中。睡眠不足，对记忆信息的能力有负面影响。
睡觉可以把和新陈代谢相关的一些神经代谢产物、毒素等清除到体外，使身体的免疫力、运动功能、大脑和认知功能得到恢复。
如果你也有睡眠障碍的困扰，可以尝试正大健康助眠功能性食品馨梦饮，主要成分是酸枣仁、GABA、果粉、可溶性膳食纤维等。
GABA 就是 γ-氨基丁酸(Gamma-Aminobutyric Acid) ，是一种天然存在于哺乳动物的大脑和骨髓中的的功能性氨基酸，也是一种重要的抑制性神经传导物质。随着年龄增长，我们人体自身能够分泌的GABA含量也越来越少。
而正大健康馨梦饮将GABA作为基础成分，够缓解压力，调理血压，补充精力，主要用于调节睡眠。
同时，馨梦饮中可溶性膳食纤维在体内起到调节代谢的功能，有助于降低血糖、血压和胆固醇水平。
”东方睡果“酸枣仁，有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。帮助人们有效的养肝养心，医学上常利用酸枣仁辅助精神衰弱，失眠多梦等问题。酸枣仁中含有丰富的维生素c，这种物质对于人体的健康非常有益处，可以有效的维持身体营养平衡，并且对人们的皮肤有保护作用，日常吃酸枣仁会促使身体更健康。
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