人体抗衰老的原理

　　现代都市人熬夜、加班、压力大，让衰老过早的来到，脱发问题、睡眠障碍、免疫力下降等问题越来越普遍，如何从源头来对抗“衰老”的问题，成为了大家一直探索的问题。
 

　　人为什么会衰老?

　　1.胶原蛋白流失

　　面部肌肤组织中存在大量胶原蛋白，这些胶原蛋白正是支撑年轻时代的你面部丰盈的原因。随着年龄增长，体内胶原蛋白流失的速度加快，仿佛"青春存款"随着皮肤代谢周期的变长而被"提走"，导致肌肤失去光泽、弹性，皱纹越来越明显。
 

　　2.肌肤组织断层

　　人体面部肌肤内的组织好比建筑物中的"钢筋"，而胶原蛋白好比"水泥"，当"钢筋"因衰老而坍塌，无法固定和支撑胶原蛋白，肌肤组成恶性循环，整张脸会大面积坍塌，松弛!
 

　　抗衰老的原理

　　预防老化

　　年龄无法可逆，自然衰老不可违。能做的只能是从外源性因素里面着手，比如防晒、不熬夜、选择质量好的护肤品、戒烟戒酒增加皮肤的氧化压力啦，在气候环境恶劣的地方好好保护皮肤......
 

　　修复老化

　　日常我们最容易接触到、也最容易做到的，是使用一些可以修复皮肤损伤或保护皮肤的护肤品。

　　既然皮肤的老化表现为色斑、弹性下降、皮肤保湿成分的衰减、皱纹，那么从改善这几个方面入手，抵抗衰老也是自然而然的事情。

　　外源补充保湿成分，比如玻尿酸、烟酰胺、维生素 B5、玻色因、神经酰胺、葡聚糖等，提高皮肤表面的湿润程度。

　　补充抗氧化剂，如维生素 C、维生素 E、辅酶 Q10 等,对抗氧自由基;

　　使用其他有美白作用的护肤成分，如间苯二酚、杜鹃花酸、乳糖酸、水杨酸、甘醇酸等淡化紫外线造成的色素加深。

　　可以使用含维生素 A(是维 A 醇，不是维 A 酸哦)的护肤品，有淡化细纹作用，一般是 30-40岁后抗衰的产品中可能会添加，如果某款护肤品说是适合青年女性使用的，多半不会添加维生素 A。
 

　　医生还有些其他的方法来抗衰老，比如：

　　药物(激素替代)：生长激素、甾体激素可使皮肤厚度增加，还能改善老年人的生活。

　　化学焕肤术(刷酸)：剥脱老化的角质，促进新的角质细胞产生，可以提高皮肤的弹性，还能够淡化色素沉着和某几种色斑(也不是什么斑都有用)。
 

　　以上就是正大健康为大家整理的人体抗衰老的原理。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。

　　如有个人健康管理或商家加盟，请联系我们18605281608，专业营养师团队为您科学指导规划。