生老病死是人类的自然规律，每个人都会经历年少到年老的过程，衰老是我们无法阻止的。不过现如今有很多护肤品是有着延缓衰老的作用的，那么我们应该在多少岁开始抗初老呢?
其实对于抗初老这件事，没有说具体25岁还是18岁就要开始的，但如果皮肤出现细纹、暗沉、毛孔粗大、皮肤干燥，就要开始预防了。
当然除此之外，如果你有经常熬夜、爱吃甜食、作息不规律、不注重防晒等等，这些伤害皮肤加速老化的坏习惯，即使没出现以上的问题，抗初老也要尽早开始!
那么该如何抗初老?
1.多补水
最简单粗暴的护肤方法就是补水了，因为人体的各种生理活动都离不开水，而水对于我们的皮肤来说更是重要。如果皮肤缺水就会变得干燥没有活力，所以平时要多使用补水型的护肤品，让肌肤保持水润状态。
2.饮食均衡，作息规律
饮食不均衡、作息不规律会导致体内缺乏营养导致身体机能无法正常运作，除了会让身体器官衰老外，还会影响到皮肤的状态。会让皮肤变得暗淡无光泽，年轻女性熬夜皮肤都会变差，更别说年纪偏大的人了。所以保证合理的均衡的饮食和良好作息，能让皮肤保持红润透亮哦。
3. 注意防晒
防晒不止防晒黑，更重要的是：防晒老。火辣的太阳、强烈的紫外线，会造成皮肤色素沉淀，更会损伤肌肤弹性，让皮肤缺水、松弛、粗糙。
4. 选择抗初老的产品
抗初老的配方重点还是在“预防”和“维持”，比如抗氧化，抵御外界不良侵袭;保湿补水，维持皮肤健康的水分度;适度补充细胞能量，让皮肤细胞正常稳定地工作，保持正常的代谢新生速度;保护胶原蛋白、透明质酸、防止它们过快分解等。
以上就是正大健康为大家整理的多少岁需要开始抗衰老。轻松快乐，吃出健康好身材，坚持以健康饮食与身材管理融合在一起。
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